Articles Psychothérapie catégorie Médecine Douce

Qu'est-ce que les toc ? : Les troubles obsessionnels compulsifs ou TOC sont une forme de trouble anxieux, qui associe des idées obsédantes et des actes répétitifs appelés "compulsions". En France, cette pathologie concerne 2 à 3% de la population, soit plus d'un million de personnes. Il existe désormais des solutions thérapeutiques efficaces pour soulager les patients, notamment la thérapie comportementale et cognitive.

Boris cyrulnik : Le psychiatre et éthologue Boris Cyrulnik est connu pour avoir développé la notion de "résilience" notamment dans les ouvrages Un merveilleux malheur et Les Vilains Petits Canards, qui ont connu un immense succès en France. Voici le portrait d’un homme pour qui la souffrance n’est pas une fatalité.

Arreter de fumer : méthodes psycho-cognitives : Le tabagisme est une dépendance psychologique, au point que le discours culpabilisant de la médecine n'est pas audible par le fumeur dépendant (alors qu’il est parfaitement compris et accepté par les non fumeurs). Arrêter de fumer implique un changement de comportement qui a des répercussions non seulement physiologiques mais aussi psychologiques. Les formations psycho-cognitives vous enseignent à devenir non-fumeur en vous faisant comprendre les mécanismes de votre dépendance.