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X apports journaliers recommandés

Liste articles sur apports journaliers recommandés

Les alicaments

Les alicaments : nt avant et après sa mise sur le marché. Or, l’utilité de ces aliments artificiellement enrichis en nutriments divers, reste encore à prouver. Les apports journaliers recommandés sont normalement couverts par une alimentation diversifiée. L’intérêt d’une augmentation artificielle de ces apports ...
Les alicaments
Les repères nutritionnels

Les repères nutritionnels : lleurs mis en place un groupe de travail sur le sujet. D’après les experts, les caractéristiques des produits doivent être exprimées en référence aux apports journaliers recommandés, qui tournent autour de 1900 à 2000kcal pour une femme, par exemple. L’AFSSA a notamment relevé que les produits ...
Les repères nutritionnels
Tout savoir sur le petit pois

Tout savoir sur le petit pois : il en contient 3 à 5 fois plus que les autres légumes ! Il est également riche en vitamines du groupe B, puisqu’une portion de 150g couvre 25% des apports journaliers recommandés. Il est intéressant pour son apport en fibres (6g pour 100g) et pour son index glycémique peu élevé. Cuisiner le ...
Tout savoir sur le petit pois
La banane, c'est bon pour (presque) tout

La banane, c'est bon pour (presque) tout : C'est bon pour la tension Avec 411 mg de potassium pour 100 g, la banane est le fruit le plus riche en ce minéral. Une seule banane couvre 21% des apports journaliers recommandés. Elle est particulièrement bénéfique aux personnes qui souffrent d'hypertension artérielle car le potassium régule ...
La banane, c'est bon pour (presque) tout
Nutrition : 5 bienfaits du brocoli pour la santé

Nutrition : 5 bienfaits du brocoli pour la santé : non négligeable de provitamine A qui contribue aussi à préserver la vue : une portion de 200 g de ces précieuses fleurettes couvre les deux-tiers des apports journaliers recommandés en provitamine A. Une publication partagée par Vacchan Aarogya (@vacchan.aarogya) le 2 Oct. 2017 à 21h34 ...
Nutrition : 5 bienfaits du brocoli pour la santé
Nutrition : à chaque courge ses vertus !

Nutrition : à chaque courge ses vertus ! : nnel est sa richesse exceptionnelle en vitamine A. Cette petite cucurbitacée affiche une teneur en vitamine A de 3100 µg pour 100 g, alors que les apports journaliers recommandés sont de 800 µg ! Or, cette vitamine antioxydante a de nombreux bienfaits : => elle contribue à protéger la peau ...
Nutrition : à chaque courge ses vertus !
Fromages et santé : lequel choisir ?

Fromages et santé : lequel choisir ? : ar Yana Nefedova (@mugelloru) le 25 Nov. 2017 à 4h04 PST Ainsi, une portion de 30 g de parmesan apporte 348 mg de calcium soit environ 40% des apports journaliers recommandés pour un adulte. Ce fromage est également riche en phosphore et en vitamines D et K, des nutriments qui contribuent ...
Fromages et santé : lequel choisir ?
Nutrition : 5 bienfaits du melon

Nutrition : 5 bienfaits du melon : érielle grâce à son intéressante teneur en potassium (237 mg pour 100 g). Il suffit de consommer la moitié d'un petit melon pour couvrir 20 % des apports journaliers recommandés en potassium. Or, de nombreuses études ont démontré qu'une alimentation riche en potassium permet de réduire les ...
Nutrition : 5 bienfaits du melon