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![Carence en magnésium : quels sont les aliments les plus riches ?]( "Carence en magnésium : quels sont les aliments les plus riches ?")
Carence en magnésium : quels sont les aliments les plus riches ?
Carence en magnésium : quels sont les aliments les plus riches ? : armi les aliments les plus riches en magnésium, il faut citer les protéines de soja texturées (350 mg/100g) et le tofu (135 mg/100 g). Du côté des protéines animales, privilégiez : => les bulots cuits (144 mg/100 g) => les moules cuites (75 mg/100 g) => les noix de Saint Jacques (62 mg/100 ...
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![Calculs rénaux : quel régime alimentaire adopter ?]( "Calculs rénaux : quel régime alimentaire adopter ?")
Calculs rénaux : quel régime alimentaire adopter ?
Calculs rénaux : quel régime alimentaire adopter ? : Comme une consommation excessive de protéines d'origine animale augmente le risque de calculs rénaux, vous ne devez pas dépasser 100 à 150 grammes de protéines animales par jour, qu'il s'agisse de viande, de poisson ou d'œufs. Les autres aliments à risque sont le sel, le fructose et l'alcool. En ...
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![Recettes de printemps : une semaine de menus équilibrés et de saison]( "Recettes de printemps : une semaine de menus équilibrés et de saison")
Recettes de printemps : une semaine de menus équilibrés et de saison
Recettes de printemps : une semaine de menus équilibrés et de saison : librer son alimentation. Ce type de programme sur une semaine permet en effet de visualiser les déséquilibres tels que l'excès de féculents ou de protéines animales ou bien l'absence de fruits et légumes au cours d’un repas. Cet exercice de planification hebdomadaire des repas a aussi le ...
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![Nutrition des seniors : attention aux fausses bonnes résolutions !]( "Nutrition des seniors : attention aux fausses bonnes résolutions !")
Nutrition des seniors : attention aux fausses bonnes résolutions !
Nutrition des seniors : attention aux fausses bonnes résolutions ! : al, il n'est pas recommandé de devenir végétalien quand on est un senior. En effet, les besoins en protéines augmentent de 20 % après 60 ans. Les protéines animales sont celles qui sont les mieux assimilées par l'organisme. Sauf exception médicale, on recommande donc aux seniors de consommer de ...
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![Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement]( "Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement")
Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement
Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement : tion, mais cette méthode présente plusieurs avantages. Primo, établir des menus sur la semaine aide à manger équilibré en alternant les sources de protéines animales et végétales, en veillant à mettre des légumes crus et cuits à chaque repas et à consommer 3 produits laitiers par jour. Quand on ...
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