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Les meilleurs articles de Yoga, Ayurvéda dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

  • Le yoga prénatal : quels bienfaits ?
    Le yoga prénatal : quels bienfaits ?
    ajouté le : 20/03/2014    Temps de lecture : 1'43

    Le yoga prénatal : quels bienfaits ? : Le yoga prénatal, spécialement adapté aux femmes enceintes, permet de profiter des bienfaits de cette discipline pendant sa grossesse. Cette activité, efficace pour lutter contre la fatigue et le stress, est une bonne méthode de préparation à l’accouchement.

  • Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
    ajouté le : 04/02/2014    Temps de lecture : 2'27

    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique : Si vous êtes du genre frileux, vous avez sûrement déjà expérimenté cette sensation de froid qui vous assaille après être resté assis ou immobile. Pour faire remonter sa température corporelle et dégeler ses pieds ou ses mains, rien de tel que de faire quelques exercices pour se réchauffer. Voici une sélection des plus simples et des plus efficaces.

  • Qu'est-ce qu'un mantra ?
    Qu'est-ce qu'un mantra ?
    ajouté le : 30/01/2014    Temps de lecture : 1'57

    Qu'est-ce qu'un mantra ? : De plus en plus d'études scientifiques mettent en avant les bienfaits du chant sur la santé. Mais l'utilisation du chant à des fins thérapeutiques n'est pas nouvelle. Dans le yoga, la voix est considérée comme un moyen de guérison qui améliore la circulation de l'énergie et aide à lâcher prise. L'un des outils les plus utilisés est le mantra, c'est-à-dire un son, un mot ou une formule que l'on répète.

  • Le power yoga : une discipline relaxante et active
    Le power yoga : une discipline relaxante et active
    ajouté le : 07/01/2014    Temps de lecture : 1'16

    Le power yoga : une discipline relaxante et active : Le yoga a le vent en poupe. Face à l’engouement des Occidentaux pour cette discipline millénaire, de nouvelles méthodes voient le jour. Parmi elles, le power yoga s’adresse aux personnes dynamiques qui ont du mal à se poser et à se détendre. Explications.

  • Les chakras : définition et localisation
    Les chakras : définition et localisation
    ajouté le : 03/10/2013    Temps de lecture : 2'00

    Les chakras : définition et localisation : Si vous vous intéressez tant soit peu au yoga, vous avez sûrement déjà entendu le mot de chakra. Mais que signifie vraiment ce nom sanskrit ? Voici quelques explications pour mieux comprendre le rôle et la localisation des chakras dans la médecine indienne traditionnelle.

  • Le yoga Iyengar : un travail sur la posture
    Le yoga Iyengar : un travail sur la posture
    ajouté le : 12/09/2013    Temps de lecture : 1'15

    Le yoga Iyengar : un travail sur la posture : Si vous cherchez une méthode pour redresser votre dos et corriger votre posture, le yoga Iyengar est fait pour vous ! Nous vous proposons de découvrir cette forme de yoga qui utilise des accessoires pour favoriser un meilleur apprentissage des postures.

  • Bien respirer : conseils et exercices
    Bien respirer : conseils et exercices
    ajouté le : 24/06/2013    Temps de lecture : 2'24

    Bien respirer : conseils et exercices : Bien respirer est essentiel quand on pratique un sport, mais aussi à tout moment de la journée pour combattre le stress, mieux gérer ses émotions et retrouver de l’énergie. Voici quelques exercices respiratoires inspirés du yoga pour prendre conscience de sa respiration et améliorer ses capacités respiratoires.

  • Le fly yoga : un nouveau yoga aérien
    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien
    mis à jour le : 11/06/2013    Temps de lecture : 1'15

    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien : Si vous n’avez pas peur d’essayer de nouvelles activités et souhaitez vous détendre tout en défiant les lois de la gravité, le fly yoga est fait pour vous ! Ce nouveau sport tendance allie postures de yoga, fitness et arts du cirque.

  • Le yoga du rire : guide pratique
    Le yoga du rire : guide pratique
    ajouté le : 18/10/2012    Temps de lecture : 2'05

    Le yoga du rire : guide pratique : Le yoga du rire, inventé en Inde en 1995, est une activité très bénéfique pour la santé. Cette "discipline" pratiquée dans des clubs de rire consiste tout simplement à rire sur commande grâce à une série d’exercices et de jeux.

  • Le yoga ashtanga : une discipline en vogue
    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue
    ajouté le : 04/05/2010    Temps de lecture : 1'13

    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue : Vous aimeriez profiter des bienfaits du yoga mais les postures statiques vous ennuient ? Nous vous proposons de découvrir le yoga ashtanga, une forme de yoga dansé plus rythmée et plus dynamique.

  • Le yoga des yeux : présentation et exercices
    Le yoga des yeux : présentation et exercices
    ajouté le : 02/11/2009    Temps de lecture : 2'12

    Le yoga des yeux : présentation et exercices : A l’ère de l’informatique et du travail sur écran, de plus en plus de personnes sont concernées par la fatigue oculaire. Or, certaines disciplines ancestrales comme le yoga ou le qi gong proposent de prévenir et de rééduquer les troubles de la vision au moyen de mouvements et de massages des yeux. Nous vous proposons de découvrir quelques exercices de yoga des yeux.

  • Le yoga des yeux : présentation et exercices
    Le massage ayurvédique, entre médecine traditionnelle et soin relaxant
    ajouté le : 31/12/2007    Temps de lecture : 1'21

    Le massage ayurvédique, entre médecine traditionnelle et soin relaxant : De plus en plus d’instituts de beauté proposent le massage ayurvédique directement issu de la médecine traditionnelle indienne. Cette pratique, qui revêt en Inde une dimension spirituelle et symbolique, est surtout utilisée en Occident pour détendre le corps et activer la circulation sanguine et lymphatique.

  • L'Ayurveda, la plus ancienne des médecines traditionnelles indiennes
    L'Ayurveda, la plus ancienne des médecines traditionnelles indiennes
    ajouté le : 27/11/2007    Temps de lecture : 2'06

    L'Ayurveda, la plus ancienne des médecines traditionnelles indiennes : L’Ayurveda, qui suscite l’engouement en Occident par le biais des massages et soins de beauté ayurvédiques, est une science millénaire née en Inde. Ses principes philosophiques et sa représentation de l’univers ont donné naissance à une médecine traditionnelle toujours pratiquée aujourd’hui en Inde.

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