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Riz aux courgettes

Riz aux courgettes : votre bouillon est déjà salé. Sur la base de cette recette, il est également possible de réaliser un riz cantonais végétarien en utilisant du riz semi-complet, dont la cuisson est un peu plus longue que celle du riz ordinaire. Au moment de servir, agrémentez votre plat de petits morceaux ...
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Le risotto à la saucisse : une recette savoureuse

Le risotto à la saucisse : une recette savoureuse : : pour cette recette, vous pouvez utiliser du riz rond (comme le veut la tradition italienne du risotto) mais aussi du riz de Camargue éventuellement semi-complet. Préparation des ingrédients 1) Piquez la Saucisse de Toulouse sur toute sa longueur à l’aide d’une fourchette et détaillez-la en ...
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Cure pretox : 5 conseils pour faire une détox avant les fêtes

Cure pretox : 5 conseils pour faire une détox avant les fêtes : a volaille ou du poisson) qui doit représenter un quart de votre assiette • une portion de féculents (des pâtes ou du riz si possible complet ou semi-complet) ou de légumineuses qui doit représenter un quart de votre assiette • des légumes crus ou cuits de toutes les couleurs qui doivent ...
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La papillote de saumon au lait de coco : une recette équilibrée

La papillote de saumon au lait de coco : une recette équilibrée : utes. 3- Vérifiez la cuisson du poisson avec la pointe d'un couteau. 4- Servez ce plat bien chaud, parsemé de persil haché et accompagné de riz semi-complet. À noter : si vous ne possédez pas de cuit-vapeur, vous pouvez aussi cuire la papillote au four pendant 20 à 25 minutes à 180°C. ...
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La blanquette de lotte au lait de coco : une recette de fête

La blanquette de lotte au lait de coco : une recette de fête : de dégustation Servez cette blanquette de lotte au lait de coco bien chaude. Elle est délicieuse avec du riz parfumé de type riz basmati (blanc ou semi-complet selon vos préférences). ...
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Santé : 5 signes que vous mangez trop de sucre

Santé : 5 signes que vous mangez trop de sucre : igue votre organisme, la solution consiste à manger des aliments à indice glycémique plus bas au petit-déjeuner : • du pain au levain ou du pain semi-complet à la place du pain blanc (de type baguette ou pain de mie) • de la margarine enrichie en oméga 3 (avec du jambon si vous le ...
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Manger sainement au travail : 6 conseils pratiques pour la pause déjeuner

Manger sainement au travail : 6 conseils pratiques pour la pause déjeuner : f dur, thon en boîte, filet de poulet ou de poisson), une belle portion de légumes crus et/ou cuits et une portion raisonnable de glucides (pâte, riz semi-complet ou pain). 5- Toujours prévoir des fruits et des légumes Pour se conformer à la recommandation nutritionnelle de manger 5 fruits et ...
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