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Les meilleurs articles de Psychothérapie dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

Profiter des vacances : nos conseils pour décrocher
ajouté le : 13/08/2013 Temps de lecture : 2'12

Profiter des vacances : nos conseils pour décrocher : L'objectif des vacances est bien sûr de se reposer. Mais il n’est pas si facile de laisser derrière soi ses obligations professionnelles ou familiales et de tirer parti de ces jours de repos. Voici quelques conseils à mettre en pratique pour profiter des vacances et revenir en pleine forme au bureau.
L'hypersensibilité émotionnelle : définition et solutions
ajouté le : 16/05/2013 Temps de lecture : 1'46

L'hypersensibilité émotionnelle : définition et solutions : Si vous êtes souvent à fleur de peau, ému ou anxieux, vous faites peut-être partie de ces personnes dites "hypersensibles". Rassurez-vous : l'hypersensibilité émotionnelle n'est ni une maladie, ni un trouble psychologique. Et elle peut même être un atout.
Rupture : A vos mouchoirs … ou pas
ajouté le : 26/02/2013 Temps de lecture : 2'34

Rupture : A vos mouchoirs … ou pas : Notre couple ? On l’a voulu, on l’a eu. Lorsque sonne l’heure du bilan, il faut payer l’addition. Bien souvent, on constate que 1+1 = chacun pour soi. Petite session de coaching express en cas de rupture annoncée.
Le burn out : symptômes et prévention
ajouté le : 31/01/2013 Temps de lecture : 2'20

Le burn out : symptômes et prévention : Vous vous sentez surmené, démotivé et fatigué dès le matin à l’idée d’aller travailler ? Vous souffrez peut-être de burn out ou syndrome d'épuisement professionnel. Voici les signes qui doivent vous alerter et les moyens d'y remédier avant qu’il ne soit trop tard.
Psychologie positive : 5 exercices pour être heureux
ajouté le : 28/12/2012 Temps de lecture : 2'40

Psychologie positive : 5 exercices pour être heureux : En ce début d’année, nous allons souhaiter à nos proches la santé et le bonheur. Mais si notre bonheur dépendait avant tout de nous ? C’est la thèse défendue par la psychologie positive, un courant qui fait beaucoup parler de lui en ce moment. Voici cinq exercices pour se sentir plus heureux au quotidien.
Les regrets des mourants : un top 5 étonnant
ajouté le : 22/11/2012 Temps de lecture : 2'11

Les regrets des mourants : un top 5 étonnant : Vous êtes-vous déjà demandé quels regrets vous pourriez avoir à la fin de votre vie ? Si oui, sachez qu’une infirmière australienne travaillant dans un service de soins palliatifs a établi le top 5 des regrets des mourants. Il en ressort des leçons de vie étonnantes qui ont peu de choses à voir avec l’argent ou le succès.
Le trouble bipolaire : symptômes et caractéristiques
ajouté le : 15/11/2012 Temps de lecture : 2'11

Le trouble bipolaire : symptômes et caractéristiques : Plus de 2 millions de Français seraient concernés par un trouble bipolaire. Cette maladie se caractérise par des changements d'humeur extrêmes. Mais de quoi s’agit-il exactement ?
Comment avoir un mental de champion ?
ajouté le : 01/08/2012 Temps de lecture : 2'25

Comment avoir un mental de champion ? : Les champions nous éblouissent par leur force mentale autant que par leurs performances physiques. Leur capacité à supporter la pression et à se surpasser force l’admiration. Mais saviez-vous que l’on peut s’inspirer de leur préparation mentale pour relever les défis du quotidien ? Voici quelques secrets d’un mental de champion.
Le test de Rorschach : comment ça marche ?
ajouté le : 23/07/2012 Temps de lecture : 1'33

Le test de Rorschach : comment ça marche ? : Le test de Rorschach, qui porte le nom de son inventeur, est basé sur la libre interprétation d’une série de taches d’encre. Depuis sa création en 1921, ce test psychologique a fait couler beaucoup d’encre car sa fiabilité et son utilité suscitent de nombreuses critiques et controverses.
La peur : présentation et solutions
ajouté le : 24/10/2011 Temps de lecture : 1'56

La peur : présentation et solutions : La peur est une émotion que nous connaissons tous. Si en certaines occasions, comme la fête d’Halloween, il est amusant de se faire peur, dans la vie de tous les jours mieux vaut affronter et surmonter ses peurs. Voici quelques conseils pratiques pour y parvenir.
L'addiction au jeu : présentation et solutions
ajouté le : 06/10/2011 Temps de lecture : 2'32

L'addiction au jeu : présentation et solutions : L'addiction au jeu concernerait 1% à 2% des Français, soit 400.000 à 800.000 personnes. Pour ces "accros", le jeu n’est plus une partie de plaisir mais une forme de dépendance. Quand le besoin de jouer devient compulsif et irrépressible, il est nécessaire de se faire aider.
Retrouver confiance en soi : conseils pratiques
ajouté le : 01/09/2011 Temps de lecture : 2'14

Retrouver confiance en soi : conseils pratiques : La confiance en soi est la chose du monde la moins bien partagée. Et pourtant, c’est une qualité très utile pour mener à bien ses projets et affronter les épreuves de la vie. Même quand on manque de confiance, on peut apprendre à surmonter sa timidité et à s’affirmer. Voici quelques conseils pratiques pour retrouver confiance en soi.
La psychologie positive : quand la science s'intéresse au bonheur
ajouté le : 18/08/2011 Temps de lecture : 2'03

La psychologie positive : quand la science s'intéresse au bonheur : En règle générale, la psychologie s’attache à soigner les troubles mentaux et à traiter les problèmes tels que l’anxiété ou la dépression. La psychologie positive, initiée par le professeur Martin Seligman, s'intéresse quant à elle à la question du bonheur : une approche nouvelle qui peut aider chacun d’entre nous à être plus heureux !
Comment éviter le stress des vacances ?
ajouté le : 26/05/2011 Temps de lecture : 1'54

Comment éviter le stress des vacances ? : En théorie, les vacances sont faites pour se reposer… Oui mais elles sont aussi, paradoxalement, une source de stress. Pour tous ceux que partir en congés angoisse, voici quelques conseils pratiques pour éviter le stress des vacances.
La communication non violente : un outil pour être soi-même
ajouté le : 23/02/2011 Temps de lecture : 2'21

La communication non violente : un outil pour être soi-même : La communication non violente ou CNV suscite un véritable engouement en France. Elle est de plus en plus utilisée dans les entreprises et les écoles pour régler les conflits et améliorer la communication. Par ailleurs, en nous incitant à identifier nos besoins véritables, cette méthode nous aide à être plus heureux en étant vraiment nous-mêmes.
L'arachnophobie : causes et solutions
ajouté le : 21/10/2010 Temps de lecture : 1'57

L'arachnophobie : causes et solutions : Si vous redoutez de croiser des araignées dès que vous partez à la campagne et que vous ne supportez pas la vue de ces bestioles à huit pattes, vous êtes sans doute arachnophobe. La peur des araignées ou arachnophobie est très fréquente. Voici quelques conseils pour se libérer de cette angoisse.
Qu'est-ce que les TOC ?
ajouté le : 04/06/2008 Temps de lecture : 2'09

Qu'est-ce que les TOC ? : Les troubles obsessionnels compulsifs ou TOC sont une forme de trouble anxieux, qui associe des idées obsédantes et des actes répétitifs appelés "compulsions". En France, cette pathologie concerne 2 à 3% de la population, soit plus d'un million de personnes. Il existe désormais des solutions thérapeutiques efficaces pour soulager les patients, notamment la thérapie comportementale et cognitive.
Boris Cyrulnik
ajouté le : 05/06/2007 Temps de lecture : 1'51

Boris Cyrulnik : Le psychiatre et éthologue Boris Cyrulnik est connu pour avoir développé la notion de "résilience" notamment dans les ouvrages Un merveilleux malheur et Les Vilains Petits Canards, qui ont connu un immense succès en France. Voici le portrait d’un homme pour qui la souffrance n’est pas une fatalité.
arreter de fumer : méthodes psycho-cognitives
ajouté le : 31/01/2007 Temps de lecture : 1'23

arreter de fumer : méthodes psycho-cognitives : Le tabagisme est une dépendance psychologique, au point que le discours culpabilisant de la médecine n'est pas audible par le fumeur dépendant (alors qu’il est parfaitement compris et accepté par les non fumeurs). Arrêter de fumer implique un changement de comportement qui a des répercussions non seulement physiologiques mais aussi psychologiques. Les formations psycho-cognitives vous enseignent à devenir non-fumeur en vous faisant comprendre les mécanismes de votre dépendance.

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