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Liste articles sur voûte plantaire

  • Les Crocs, chaussures tendance à la plage comme à la ville
    Les Crocs, chaussures tendance à la plage comme à la ville

    Les Crocs, chaussures tendance à la plage comme à la ville : tionnaires allient originalité, qualité et surtout confort grâce à leur légèreté incomparable (125 gr) qui leur permet même de flotter. Leur semelle intérieure est tapissée de petits picots qui massent la voûte plantaire et soulagent les sensations de Jambes lourdes en période estivale. ...

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  • Le massage des bébés : bienfaits et conseils pratiques
    Le massage des bébés : bienfaits et conseils pratiques

    Le massage des bébés : bienfaits et conseils pratiques : re afin de réguler le transit et de soulager la constipation. 2) Massez les bras, des épaules jusqu’aux mains ; massez les doigts, le dessus de chaque main et le poignet. 3) Massez ensuite le bébé de la taille aux pieds sans oublier la voûte plantaire : faites glisser un pouce après ...

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  • Bien se chausser en été : quelques conseils pratiques
    Bien se chausser en été : quelques conseils pratiques

    Bien se chausser en été : quelques conseils pratiques : en été, on peut donc opter pour une sandale avec une bride à l'arrière du pied et un talon de 3 à 4 cm, mais aussi des chaussures compensées sur toute la longueur du pied, qui maintiennent la voûte plantaire presque à l'horizontale. Les baskets ne sont pas exclues à condition de : 1- t ...

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  • Une journée nationale pour prendre soin de vos pieds
    Une journée nationale pour prendre soin de vos pieds

    Une journée nationale pour prendre soin de vos pieds : andit de 25 mm puis d'1 cm par an jusqu'à 5 ans. Selon l'UFSP, il est important de laisser les enfants marcher pieds nus, afin de ne pas gêner le développement des muscles de la voûte plantaire. Une première consultation chez un podologue est recommandée à l'âge de 4 ans, afin d'effectuer un ...

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  • Santé : 5 solutions naturelles contre les pieds froids
    Santé : 5 solutions naturelles contre les pieds froids

    Santé : 5 solutions naturelles contre les pieds froids : fer ! Posez votre cheville sur le genou de la jambe opposée et étirez chaque orteil. Faites ensuite des mouvements glissants, de vos orteils vers vos chevilles, en appuyant fermement sur votre voûte plantaire. Pour finir, vous pouvez aussi faire des mouvements de torsion, en attrapant votre ...

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  • Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures
    Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures

    Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures : urs musculaires car elle a des propriétés à la fois antalgiques et anti-inflammatoires. Si la zone douloureuse n'est pas accessible, par exemple si la contracture se situe dans votre dos, massez votre voûte plantaire avec vos mains ou en faisant rouler une balle de tennis sous vos pieds. C ...

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  • Santé : 8 bonnes raisons de prendre soin de ses pieds
    Santé : 8 bonnes raisons de prendre soin de ses pieds

    Santé : 8 bonnes raisons de prendre soin de ses pieds : et de bien-être général. 5- Ils peuvent nous causer diverses douleurs Si vous avez mal aux genoux, aux hanches ou au dos, le problème vient peut-être... de vos pieds ! La voûte plantaire est constituée de nombreux appuis qui nous permettent de nous tenir en position verticale. Mais ...

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  • Roller : le grand retour des patins à roulettes
    Roller : le grand retour des patins à roulettes

    Roller : le grand retour des patins à roulettes : es sont alignées comme la lame d’un patin à glace ! Désormais, la tendance, ce sont les bons vieux patins à roulettes dotés de 4 roues, deux sous la voûte plantaire et deux sous le talon. Rebaptisés rollers quad, ces patins si populaires dans les années 1980 font leur grand retour a ...

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  • Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être
    Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être

    Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être : rimenter diverses sensations au niveau de leurs voûtes plantaires (voir le lien ci-dessous). Selon les partisans de cette méthode naturelle, marcher sans chaussures permet aux capteurs situés sous la voûte plantaire de recueillir l'énergie de la terre. La marche pieds nus permettrait ainsi d ...

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  • Séance de gym à la plage : 5 exercices faciles
    Séance de gym à la plage : 5 exercices faciles

    Séance de gym à la plage : 5 exercices faciles : tout en musclant vos cuisses et vos mollets. Il est préférable de marcher pieds nus si vous le pouvez, en restant attentif aux sensations au niveau de la voûte plantaire et en déroulant bien le pied du talon jusqu'à la pointe. Accélérez progressivement votre pas jusqu'à ce que vous av ...

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