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Liste articles sur torsion

  • Yoga : une routine matinale très facile
    Yoga : une routine matinale très facile

    Yoga : une routine matinale très facile : essus de votre tête et poussez les paumes de main vers le plafond. Sur l’expiration suivante, redescendez tout doucement vos bras en décroisant les doigts et en ouvrant vos bras sur le côté. 3- Faites des torsions debout Toujours debout, écartez légèrement vos pieds (à la largeur de v ...

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  • Yoga : une routine matinale très facile
    Une hernie discale n'est pas une bombe

    Une hernie discale n'est pas une bombe : s pour soulever un objet en flexion lombaire ; gardez votre dos droit, pliez vos genoux et forcez avec vos jambes. Ne forcez jamais à bout de bras ; prenez les objets près de vous. Évitez les efforts impliquant un mouvement de torsion. Si vous avez à être à demi penché pendant un certain te ...

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  • Le coton : histoire et procédé de fabrication
    Le coton : histoire et procédé de fabrication

    Le coton : histoire et procédé de fabrication : eur du ruban de carde par étirage des fibres entre différents rouleaux de Caoutchouc tournant de plus en plus rapidement. 4) Les fibres peuvent ensuite subir des traitements tels que le blanchissement ou la teinture. 5) Enfin, plusieurs rubans sont étirés et tordus ensemble pour donner le fil ...

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  • La laine et ses secrets de fabrication
    La laine et ses secrets de fabrication

    La laine et ses secrets de fabrication : s de solidité, d'élasticité, de régularité et de grosseur, on fait subir à la laine des étirages successifs par les métiers à filer. La mèche ou le ruban de carde sont ainsi amenés à une grosseur qui peut être 400 fois moindre. Le fil subit également une torsion. Il est associé ave ...

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  • Les tiques : risques et prévention des maladies
    Les tiques : risques et prévention des maladies

    Les tiques : risques et prévention des maladies : piler, ou mieux d'un crochet à tiques vendu en pharmacie. Si vous utilisez une pince à épiler, le bon geste consiste à tirer droit vers l'extérieur (en insistant aussi longtemps que nécessaire), afin d'éviter tout mouvement de torsion qui pourrait détacher la tête du corps. Veillez aussi ...

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  • Le poids des cartables : quelles solutions ?
    Le poids des cartables : quelles solutions ?

    Le poids des cartables : quelles solutions ? : mettre des casiers à la disposition des enfants dans les établissements. A noter : les cartables à roulettes déchargent le dos mais ne sont pas la solution miracle, car pour tirer ce type de sac l'enfant doit se mettre en torsion. Pour prévenir les maux de dos, il faut aussi : • limit ...

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  • Enfants : 5 conseils pour une rentrée en pleine forme
    Enfants : 5 conseils pour une rentrée en pleine forme

    Enfants : 5 conseils pour une rentrée en pleine forme : i à soulever son sac en fléchissant les jambes et à le porter sur les deux épaules (et pas une seule !). Le cartable à roulettes n'est pas vraiment une solution car il oblige votre enfant à se mettre en torsion pour le tirer, ce qui est mauvais pour le dos. Limiter les heures passées assis ...

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  • 5 bonnes raisons ne plus croiser les jambes
    5 bonnes raisons ne plus croiser les jambes

    5 bonnes raisons ne plus croiser les jambes : 1- C'est mauvais pour le dos Croiser les jambes revient à placer son corps en torsion et à vriller sa colonne vertébrale. Il n'y a donc rien d'étonnant au fait que cette position finisse par créer des douleurs voire des problèmes de santé ! Faites le test : quand vous croisez vos jambes, ...

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  • Santé : 5 solutions naturelles contre les pieds froids
    Santé : 5 solutions naturelles contre les pieds froids

    Santé : 5 solutions naturelles contre les pieds froids : chaque orteil. Faites ensuite des mouvements glissants, de vos orteils vers vos chevilles, en appuyant fermement sur votre voûte plantaire. Pour finir, vous pouvez aussi faire des mouvements de torsion, en attrapant votre pied à deux mains comme si vous vouliez "l'essorer". 5- Mettez vos pet ...

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