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Médecine chinoise : 3 conseils pour rester en forme en hiver

Médecine chinoise : 3 conseils pour rester en forme en hiver : -déjeuner, préférez un thé noir aux épices aromatisé avec de la cannelle ou de la cardamome par exemple. 2- Faites des automassages au niveau des lombaires et du ventre Comme je vous l'expliquais plus haut, la médecine chinoise ne se limite pas à associer acupuncture et plantes médicinales. ...
Médecine chinoise : 3 conseils pour rester en forme en hiver
Gymnastique hypopressive : la méthode facile pour avoir des abdos et le ventre plat

Gymnastique hypopressive : la méthode facile pour avoir des abdos et le ventre plat : risque d'incontinence ou même de prolapsus, c'est-à-dire de descente d'organes. Par ailleurs, ce type d'exercice comporte aussi des risques pour les lombaires et les cervicales et ne donne qu'un résultat superficiel. À l'inverse, la gymnastique hypopressive du Dr Marcel Caufriez, consiste à ...
Gymnastique hypopressive : la méthode facile pour avoir des abdos et le ventre plat
Comment bien dormir et allaiter bébé avec le coussin d’allaitement ?

Comment bien dormir et allaiter bébé avec le coussin d’allaitement ? : e et malléable, il s’attache autour de la taille pour garder les mains libres. Il sert à allaiter, à soutenir le poids de la grossesse et surtout les lombaires. D’une taille d’environ 100 cm, son tissu est en coton bio organique et son rembourrage en Thermoballs le rend léger, nomade et ...
Comment bien dormir et allaiter bébé avec le coussin d’allaitement ?
La ceinture lombaire : dans quels cas l'utiliser ?

La ceinture lombaire : dans quels cas l'utiliser ? : ent fonctionne-t-elle ? Une ceinture lombaire est un dispositif médical qui se porte dans le bas du dos afin de protéger et de soutenir vos vertèbres lombaires. Elle s'attache généralement à l'aide d'un velcro situé à l'avant et entoure l’ensemble de votre abdomen. Même s'il en existe plusieurs ...
La ceinture lombaire : dans quels cas l'utiliser ?
Coup de froid : comment éviter le rhume ?

Coup de froid : comment éviter le rhume ? : Diluez 3 gouttes d'huile essentielle dans une cuillère à soupe d'huile végétale et utilisez ce mélange pour pratiquer un automassage des pieds ou des lombaires. À noter : la médecine chinoise recommande de toujours garder bien au chaud la région des reins et des lombaires ainsi que la plante des ...
Coup de froid : comment éviter le rhume ?
Voiture, train ou avion : comment éviter le mal de dos en voyage ?

Voiture, train ou avion : comment éviter le mal de dos en voyage ? : Bouger dès que l'occasion se présente Quel que soit le mode de transport que vous avez choisi pour votre trajet, le principal problème est toujours le même : vous allez devoir rester quasiment immobile sur votre siège pendant plusieurs heures. Or, à long terme, la position assise dans un espace ...
Voiture, train ou avion : comment éviter le mal de dos en voyage ?
Convalescence : quel sport après une maladie cardiaque ?

Convalescence : quel sport après une maladie cardiaque ? : s. En tant que sport à faible impact sur les articulations, la natation est tout indiquée pour les personnes en surpoids qui souffrent de douleurs lombaires ou articulaires (au niveau des hanches et des genoux par exemple). 4- Le yoga Saviez-vous que la pratique du yoga améliore autant les ...
Convalescence : quel sport après une maladie cardiaque ?
Étirement : tout savoir sur le psoas en 5 questions

Étirement : tout savoir sur le psoas en 5 questions : course à pied et dans de nombreux sports comme le football ou le tennis. Ce muscle intervient aussi dans la flexion et la rotation des vertèbres lombaires. Il permet de maintenir la courbure du bas du dos ou lordose lombaire et de faire des mouvements de flexion et de rotation du tronc. 2- ...
Étirement : tout savoir sur le psoas en 5 questions
Surf thérapie : une méthode de bien-être physique et mental

Surf thérapie : une méthode de bien-être physique et mental : n soit allongé ou debout sur la planche, le gainage au niveau des muscles abdominaux est indispensable pour garder l'équilibre et éviter les douleurs lombaires. La surf thérapie est une véritable méthode de remise en forme, d'autant plus que chaque séance commence par un échauffement et se ...
Surf thérapie : une méthode de bien-être physique et mental
Lissage des cheveux : attention aux produits à base d'acide glyoxylique !

Lissage des cheveux : attention aux produits à base d'acide glyoxylique ! : ion à ce produit, par le biais d'un lissage brésilien notamment. Les signes d'une insuffisance rénale sont : • des douleurs abdominales et/ou lombaires. • des nausées et des vomissements. À noter : il faut également se méfier de l'acide glycolique, un autre ingrédient très courant ...
Lissage des cheveux : attention aux produits à base d'acide glyoxylique !