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Liste articles sur pranayama
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![Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive]( "Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive")
Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive
Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive : Hatha yoga. Cette branche du raja yoga associe de plusieurs techniques : • des postures ou asanas • des exercices de contrôle de la respiration ou pranayama • des exercices de Méditation • et, à un niveau élevé de pratique, des exercices de purification. La pratique du yoga en Occident Dans ...
Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive -
![5 astuces pour s'endormir plus facilement]( "5 astuces pour s'endormir plus facilement")
5 astuces pour s'endormir plus facilement
5 astuces pour s'endormir plus facilement : s temps Pour s'endormir plus facilement, il n'est pas très utile de compter les moutons... En revanche, vous pouvez essayer un exercice de yoga ou pranayama consistant à compter les temps d'inspiration et d'expiration. Cet exercice permet d'adopter une respiration plus lente et plus profonde, ...
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![Stress : 5 astuces faciles pour se détendre]( "Stress : 5 astuces faciles pour se détendre")
Stress : 5 astuces faciles pour se détendre
Stress : 5 astuces faciles pour se détendre : . 2017 à 15h08 PDT Si votre souffle est court et agité à cause du stress, essayez l'exercice de respiration calmante suivant. Cet exercice de pranayama issu du yoga consiste à respirer en 3 étapes : 1- Inspirez en comptant jusqu'à 3 ou jusqu'à 4 selon l'amplitude de votre respiration. 2- ...
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![Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants]( "Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants")
Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants
Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants : cipline reste très proche du hatha-yoga. On y retrouve des postures traditionnelles comme la charrue, le lotus ou le cobra ainsi que des exercices de pranayama. Bienfaits de cette discipline Le yoga égyptien a pour avantage de ne pas nécessiter une souplesse particulière, ce qui le rend ...
Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants
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