Image ©Pxhere Si vous souhaitez afficher un bronzage parfait à votre retour de vacances, c'est en amont, bien avant votre départ que vous devez préparer votre peau. Voici 5 astuces à connaître pour parfaire son bronzage pendant l'été, avant, pendant et après l’exposition au soleil.
- 11 juillet 2022
- Audrey
- Temps de lecture moyen : 3'19
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1- Exposez-vous progressivement
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'exposition au soleil doit être régulière mais sans excès pour obtenir un joli hâle et une couleur caramel qui dure longtemps.
La première astuce pour parfaire son bronzage pendant l'été consiste donc à s'exposer progressivement au soleil.
Suivez les recommandations des dermatologues et ne vous exposez pas entre midi et 16h qui sont les heures les plus chaudes de la journée.
Une heure d'exposition le matin ou en fin d'après-midi suffit pour bronzer sans excès, c'est-à-dire sans coup de soleil ni vieillissement prématuré de la peau.
2- Ne faites pas l'impasse sur la crème solaire
L'autre idée reçue selon laquelle la crème solaire empêche de bronzer est complètement fausse. Le deuxième conseil pour parfaire son bronzage pendant l'été est donc de bien choisir sa crème solaire.
Adaptez l’indice de protection de la crème solaire en fonction de votre type de peau :
• les personnes blondes ou rousses à la peau très claire doivent utiliser une crème indice 50 pour éviter tout risque de brûlure
• celles qui ont une peau plus foncée, même mate, pourront choisir une crème d'indice 30.
Mais, dans tous les cas, il faudra penser à remettre de la crème toutes les deux heures.
Si vous avez prévu de vous baigner, choisissez une crème résistante à l'eau et appliquez-la avant de partir à la plage, au moment où vous vous habillez.
Une fois sur la plage, pensez à bien vous sécher avant de vous exposer au soleil car les gouttelettes d'eau favorisent les coups de soleil en réduisant l'efficacité des crèmes solaires.
3- Optimisez votre bronzage grâce aux compléments alimentaires
Une autre astuce à connaître pour parfaire son bronzage pendant l'été consiste à préparer sa peau au soleil grâce à son alimentation. Certains nutriments contenus dans les fruits et les légumes sont réputés pour être des boosters de hâle.
Alors, pour préparer votre peau à prendre une jolie teinte dorée, n'hésitez pas à faire une cure de produits de saison comme le poivron rouge, la tomate, le melon ou l'abricot !
Un complément alimentaire spécial bronzage pris avant et pendant vos vacances au soleil peut aussi vous aider à bronzer de manière plus sûre et plus durable.
Ces gélules généralement enrichies en bêta-carotène et autres antioxydants stimulent la production de mélanine tout en luttant contre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.
4- Hydratez et gommez votre peau
Contrairement à ce que l'on n'imagine parfois, le gommage de la peau n'efface pas le teint hâlé. Bien au contraire, ce soin permet d'enlever les cellules mortes de l’épiderme et de rendre le teint plus lumineux.
C'est donc un bon réflexe à adopter une fois par semaine, en amont de l'exposition au soleil et pendant toute la période des vacances, pour parfaire son bronzage pendant l'été.
Lors de ce soin, massez votre corps et votre visage avec des gestes doux afin de ne pas faire rougir votre épiderme. Après avoir utilisé un soin gommant, n'oubliez pas de bien hydrater votre peau.
L'hydratation de la peau est essentielle pour la préparer à l'exposition au soleil mais aussi pour prolonger sa jolie couleur caramel jusqu'à la rentrée. Choisissez de préférence un soin hydratant enrichi en vitamine E, une vitamine qui agit contre les radicaux libres et contribue à apaiser la peau après les séances de bronzette.
Prenez l’habitude de bien hydrater visage et corps pour éviter à la peau de peler et de perdre sa jolie couleur. Appliquez votre soin hydratant sur le corps après la douche et une crème hydratante sur le visage deux fois par jour, matin et soir.
5- Prolongez votre bronzage grâce à des soins adaptés
La dernière des 5 astuces à connaître pour parfaire son bronzage pendant l'été consiste à utiliser des soins prolongateurs.
Comme leur nom l'indique, ces cosmétiques sont spécialement conçus pour prolonger votre joli teint hâlé. Riches en actifs hydratants, ils s'utilisent sur le visage et sur le corps.
Sur le visage, vous pouvez aussi utiliser du maquillage comme une poudre compacte pour unifier votre teint et estomper d'éventuelles démarcations.
Sur le corps, les autobronzants vous assureront un bronzage uniforme et un résultat à la fois naturel et lumineux.
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