Les médecines naturelles et notamment les remèdes de phytothérapie peuvent apporter des solutions aux petits maux du quotidien. Voici une présentation des huiles essentielles à garder à portée de la main pour soigner des bobos aussi divers que les coups, piqûres d’insectes, petites brûlures, stress et nausées.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les Huiles essentielles utilisées comme remèdes de Phytothérapie nécessitent quelques précautions d’emploi car ce sont des produits très concentrés.
Vous devrez les utiliser avec prudence, en particulier si vous possédez un terrain allergique.
- Elles ne doivent jamais être appliquées sur les muqueuses (par exemple dans le nez) et doivent être utilisées avec parcimonie. Par exemple l’huile essentielle de Menthe poivrée ne doit pas être utilisée sur une grande surface de peau.
- Si le produit a giclé sur la peau ou dans les yeux, il faut rincer non avec de l’eau mais avec une huile végétale telle que l’huile d’amande douce.
- Il convient d’acheter des Huiles essentielles pures, dont la variété est clairement identifiée par un nom latin sur l’étiquette (car il existe différentes Huiles essentielles de Lavande par exemple).
- Ces produits doivent ensuite être conservés à l’abri de la chaleur, de la lumière et hors de portée des enfants.
Une huile essentielle multi-usages : la menthe poivrée
L’huile essentielle de Menthe poivrée ou Mentha piperita est incontournable parmi les remèdes de Phytothérapie en raison de ses multiples vertus.
On peut en appliquer une goutte sur un coup pour faire cesser la douleur.
2 gouttes à Respirer sur un mouchoir ont des vertus antinausées ou pour déboucher le nez en cas de rhume.
Elle est aussi efficace contre les maux de tête à raison d’une goutte répartie sur le front et les tempes.
Des remèdes contre les petits bobos
L’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) ou Melaleuca alternifolia possède des propriétés anti-infectieuses.
Vous pouvez en utiliser 1 à 2 gouttes sur les petits bobos, égratignures et brûlures légères pour les désinfecter.
L’huile essentielle de Lavande vraie ou Lavandula angustifolia est aussi l’un des remèdes de phytothérapie les plus utiles au quotidien car elle possède des vertus apaisantes et cicatrisantes.
On peut l’appliquer pure ou diluée dans une huile végétale sur les Piqûres d’insectes, les zones irritées et les brûlures.
Elle peut être associée, à parts égales, avec celle de Géranium bourbon ou Pelargonium X asperum pour soigner tous les petits bobos de peau.
L'huile de Lavande vraie est aussi un bon remède contre les coups de soleil (à condition de la diluer).
Des remèdes contre le stress
Dans un autre domaine, l’huile essentielle de lavande vraie est un des remèdes de phytothérapie contre l’insomnie.
Il suffit de glisser sous son Oreiller un mouchoir imprégné de quelques gouttes d’huile essentielle.
L’huile de Géranium bourbon peut aussi être utilisée pour son effet calmant : une ou deux gouttes suffisent en massage au niveau du plexus.
Enfin, pour favoriser la détente, rien de tel qu’un massage de la plante des pieds avec deux gouttes d’huile essentielle de Citrus reticulata blanco diluées dans 4 cuillers à soupe d’huile végétale neutre.
Attention : cette Huile essentielle ne doit pas être utilisée avant d’aller au soleil.
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