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Liste articles sur oméga

Les oméga 3

Les oméga 3 : Qui sont les oméga 3 et 6 ? D’un point de vue nutritionnel, ils font partie de la famille des lipides et sont donc formés de plusieurs éléments de base : les acides gras. En fonction de la manière dont les acides gras se lient les uns aux autres, on distingue les acides gras saturés ou insaturés. ...
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La bourrache : une huile bienfaisante

La bourrache : une huile bienfaisante : de l'huile de bourrache ? L'huile de bourrache contient entre 18 et 25% d'acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras qui fait partie du groupe des oméga 6. Cette huile végétale est la seule, avec l'huile d’onagre, à contenir ce précieux acide gamma-linolénique, efficace contre le ...
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Arthrose : quel régime pour vos articulations ?

Arthrose : quel régime pour vos articulations ? : êt de les limiter. Quelle huile choisir ? La première chose à faire pour la santé de vos articulations est de privilégier les bons acides gras ou oméga 3 à l'effet anti-inflammatoire. A l'inverse, les gaisses saturées (beurre, viande, charcuterie, fromage), les graisses hydrogénées des ...
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Tout savoir sur la spiruline

Tout savoir sur la spiruline : ente source de vitamine B12, de bêta carotène et de fer. Elle contient également une quantité appréciable d’acide gras insaturé de la famille des oméga 6, de la chlorophylle, des minéraux et des oligo-éléments. Quels bienfaits ? Parfois présentée comme un "aliment miracle", la spiruline est ...
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Bleu Blanc Coeur : un label pour une alimentation plus saine

Bleu Blanc Coeur : un label pour une alimentation plus saine : x. Depuis plus de 10 ans, Bleu-Blanc-Cœur milite pour un retour à l’alimentation traditionnelle des animaux, à base de produits végétaux riches en Oméga 3 (herbe, lin, féverole, luzerne, lupin…). L’objectif est de proposer des produits plus savoureux, meilleurs pour la santé du consommateur et ...
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Rhumatismes : les plantes qui soulagent

Rhumatismes : les plantes qui soulagent : es dans vos plats, en particulier la cannelle, le curcuma et le gingembre permet de profiter de leurs propriétés anti-inflammatoires • favoriser les oméga 3 (contenus dans les poissons gras et l’huile de colza ou de noix) plutôt que les oméga 6 (contenus dans l’huile de tournesol, les œufs et les ...
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Retrouver du peps : conseils et astuces

Retrouver du peps : conseils et astuces : er stimule le système immunitaire. En cas de stress chronique • évitez les régimes restrictifs qui peuvent provoquer une déprime • misez sur les omégas 3 en mangeant des poissons gras • privilégiez les noix, les amandes, les céréales complètes et légumes secs pour leur teneur en ...
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