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Liste articles sur oméga

  • Les oméga 3
    Les oméga 3

    Les oméga 3 : Qui sont les oméga 3 et 6 ? D’un point de vue nutritionnel, ils font partie de la famille des lipides et sont donc formés de plusieurs éléments de base : les acides gras. En fonction de la manière dont les acides gras se lient les uns aux autres, on distingue les acides gras saturés ou insa ...

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  • La bourrache : une huile bienfaisante
    La bourrache : une huile bienfaisante

    La bourrache : une huile bienfaisante : uels sont les bienfaits de l'huile de bourrache ? L'huile de bourrache contient entre 18 et 25% d'acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras qui fait partie du groupe des oméga 6. Cette huile végétale est la seule, avec l'huile d’onagre, à contenir ce précieux acide gamma-linolénique, ...

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  • Arthrose : quel régime pour vos articulations ?
    Arthrose : quel régime pour vos articulations ?

    Arthrose : quel régime pour vos articulations ? : t les crises, d'où l'intérêt de les limiter. Quelle huile choisir ? La première chose à faire pour la santé de vos articulations est de privilégier les bons acides gras ou oméga 3 à l'effet anti-inflammatoire. A l'inverse, les gaisses saturées (beurre, viande, charcuterie, fromage), ...

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  • Tout savoir sur la spiruline
    Tout savoir sur la spiruline

    Tout savoir sur la spiruline : s). Elle constitue aussi une excellente source de vitamine B12, de bêta carotène et de fer. Elle contient également une quantité appréciable d’acide gras insaturé de la famille des oméga 6, de la chlorophylle, des minéraux et des oligo-éléments. Quels bienfaits ? Parfois présenté ...

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  • Bleu Blanc Coeur : un label pour une alimentation plus saine
    Bleu Blanc Coeur : un label pour une alimentation plus saine

    Bleu Blanc Coeur : un label pour une alimentation plus saine : es et des animaux. Depuis plus de 10 ans, Bleu-Blanc-Cœur milite pour un retour à l’alimentation traditionnelle des animaux, à base de produits végétaux riches en oméga 3 (herbe, lin, féverole, luzerne, lupin…). L’objectif est de proposer des produits plus savoureux, meilleurs pour l ...

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  • Rhumatismes : les plantes qui soulagent
    Rhumatismes : les plantes qui soulagent

    Rhumatismes : les plantes qui soulagent : ur au niveau de toutes les articulations • mettre des épices dans vos plats, en particulier la cannelle, le curcuma et le gingembre permet de profiter de leurs propriétés anti-inflammatoires • favoriser les oméga 3 (contenus dans les poissons gras et l’huile de colza ou de noix) plutôt ...

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  • Retrouver du peps : conseils et astuces
    Retrouver du peps : conseils et astuces

    Retrouver du peps : conseils et astuces : ecin une supplémentation en vitamine D : cette vitamine dont la plupart des gens sont carencés en hiver stimule le système immunitaire. En cas de stress chronique • évitez les régimes restrictifs qui peuvent provoquer une déprime • misez sur les omégas 3 en mangeant des poissons gras ...

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