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Liste articles sur sieste

  • Les bienfaits de la sieste
    Les bienfaits de la sieste

    Les bienfaits de la sieste : La sieste prévient les problèmes cardiaques Dans un nouvel article publié dans la revue Heart , des chercheurs ont découvert que les adultes suisses qui faisaient une ou deux siestes par jour risquaient moins de souffrir de problèmes cardiaques, y compris de maladies cardiaques ou d’AVC. Eta ...

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  • Pourquoi avez vous du mal à vous endormir ?
    Pourquoi avez vous du mal à vous endormir ?

    Pourquoi avez vous du mal à vous endormir ? : oûter du sommeil plus tard dans la nuit. Essayez de lire un livre et de limiter votre temps d'appel dans l'heure qui précède votre endormissement. Vous pouvez aussi porter des lunettes de protection contre la lumière bleue au moins 90 minutes avant de vous coucher. La sieste Une sieste de 20 ...

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  • Jardin : 7 idées pour aménager un coin détente
    Jardin : 7 idées pour aménager un coin détente

    Jardin : 7 idées pour aménager un coin détente : rdin, réfléchissez aux usages que vous allez en faire. Voulez-vous créer un refuge pour vous tout seul ou un lieu convivial pour partager de bons moments en famille ou entre amis ? Ce lieu sera-t-il réservé à la sieste et à la lecture ou bien à la discussion autour d’une citronnade ? ...

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  • Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ?
    Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ?

    Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ? : ssez un objectif vraiment réalisable - qui ne vous mettra pas trop au défi au départ. (Et encore une fois, ce n'est pas dans votre nature de choisir la simplicité.) Ne portez pas de maquillage à l'épicerie. Faire une sieste. Allez voir un film au lieu d'être productif. Peu importe où vous co ...

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  • Êtes vous plus productif en télétravail ?
    Êtes vous plus productif en télétravail ?

    Êtes vous plus productif en télétravail ? : forme de conversations à la fontaine d'eau et de pauses déjeuner, mais celles-ci n'ont jamais eu l'attrait de temps non supervisé pour faire des achats en ligne, jouer aux jeux vidéo ou simplement faire la sieste. Il n'est donc pas étonnant qu'avec cette liste de points positifs et négatif ...

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