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Santé : 5 idées pour profiter des bienfaits du bord de mer

Santé : 5 idées pour profiter des bienfaits du bord de mer : 1- Marcher dans l'eau Même si vous avez surtout prévu des séances de farniente et de Bronzage lors de vos prochaines vacances à la mer, ne restez pas allongé sur le sable toute la journée ! Non seulement vous risqueriez l'insolation et les coups de soleil mais vous ne profiteriez pas des bienfaits ...
Santé : 5 idées pour profiter des bienfaits du bord de mer
Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être

Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être : C'est bon pour les pieds Le barefooting qui consiste à marcher sans chaussures compte de plus en plus de pratiquants outre-Atlantique et en Europe. Ce hobby, qui se pratique de préférence dans la nature mais aussi parfois en milieu urbain, possède tout d'abord des bienfaits pour les pieds. En ...
Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être
Ariège : 5 idées de sorties rafraîchissantes

Ariège : 5 idées de sorties rafraîchissantes : visiter le Musée de la Préhistoire situé au cœur du village du Mas d'Azil. L'entrée du musée est comprise dans le billet d'accès à la grotte. 4- Marcher dans la grotte de Lombrives Abri occupé par les hommes depuis des millénaires, la grotte de Lombrives a fait la une de l'actualité pour avoir ...
Ariège : 5 idées de sorties rafraîchissantes
Hémorroïdes : 3 solutions naturelles pour éviter les récidives

Hémorroïdes : 3 solutions naturelles pour éviter les récidives : guimauve ou de mauve • Manger 4 pruneaux par jour après les avoir réhydratés, c'est-à-dire les avoir fait tremper dans un bol d'eau tiède • Marcher chaque jour pendant au moins une demi-heure (ou plus si vous pouvez) pour activer le transit intestinal • Pratiquer une activité ...
Hémorroïdes : 3 solutions naturelles pour éviter les récidives
Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge

Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge : pe est un bon moyen de booster sa motivation, mais aussi sa mémoire et son moral grâce aux interactions sociales avec les autres participants. 2- Marcher tous les jours Même s'il est tout à fait normal que les capacités physiques déclinent avec l'avancée en âge, la dépendance n'est pas une ...
Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge
Sport : 7 idées reçues à oublier

Sport : 7 idées reçues à oublier : bénéfices. Quand vous n'avez pas assez de temps pour aller faire un jogging de 45 minutes, faire 10 minutes d'étirements, c'est déjà mieux que rien ! Marcher 15 minutes après le déjeuner est également très bénéfique pour la digestion. À partir de 30 minutes d'activité physique, votre corps ...
Sport : 7 idées reçues à oublier
Les secrets des vacances actives sur la côte française

Les secrets des vacances actives sur la côte française : 4 en Bretagne, surnommé le sentier des douaniers, longent la côte et offrent des kilomètres de chemins balisés à travers des paysages époustouflants. Marcher sur ces sentiers offre bien plus qu’une activité physique. Chaque randonnée est une immersion dans la beauté naturelle de la région, avec des ...
Les secrets des vacances actives sur la côte française
Automne en Toscane : thermes millénaires, chemins oubliés et slow tourisme au coeur du bel paese

Automne en Toscane : thermes millénaires, chemins oubliés et slow tourisme au coeur du bel paese : rence par les crêtes des Apennins, tandis que les sentiers de la Val d'Orcia (UNESCO) déroulent leurs courbes caramel entre Pienza et Bagno Vignoni. Marcher, c'est redécouvrir un rythme de 4 km/h ; au bout d'une journée, on a traversé trois panoramas dignes d'une fresque de la Renaissance, sans ...
Automne en Toscane : thermes millénaires, chemins oubliés et slow tourisme au coeur du bel paese