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Liste articles sur entraînement sportif

  • Les filières STAPS, des formations universitaires aux métiers du sport

    Les filières STAPS, des formations universitaires aux métiers du sport : tudiants. Elles forment non seulement des professeurs d’EPS, mais ouvrent aussi des débouchés vers des métiers divers dans les domaines du management ou de l’entraînement sportif. Accès aux filières STAPS Tous les titulaires du Baccalauréat peuvent prétendre à l’entrée en STAPS, ...

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  • Le mal de dos chez les enfants : causes et prévention
    Le mal de dos chez les enfants : causes et prévention

    Le mal de dos chez les enfants : causes et prévention : etenir : • se tenir droit à son bureau ou devant l’ordinateur • porter correctement son cartable • dormir suffisamment • faire du sport : choisir une activité qui plaît et qui ne soit pas trop intensive. Un entraînement sportif trop intensif peut en effet entraîner des microtrau ...

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  • Combien faire de sport par semaine : guide pratique
    Combien faire de sport par semaine : guide pratique

    Combien faire de sport par semaine : guide pratique : vités de forte intensité : faire une randonnée en montagne, bêcher le jardin, pratiquer le jogging, les sports de combat ou le squash Combien faire de sport ? Bien sûr, les 30 minutes d’activité quotidienne recommandées pour la santé ne constituent pas un entraînement sportif. C’est p ...

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  • Les sections sport étude : comment ça marche ?
    Les sections sport étude : comment ça marche ?

    Les sections sport étude : comment ça marche ? : En quoi consistent les sections sportives ? Les sections sportives scolaires (qui ont remplacé les sections sport étude depuis 1996) accueillent des élèves motivés qui veulent pratiquer un sport de manière approfondie tout en suivant une scolarité normale. Ces sections spéciales, régie ...

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  • Faire du sport en musique : quels avantages ?
    Faire du sport en musique : quels avantages ?

    Faire du sport en musique : quels avantages ? : > ralentir le rythme cardiaque => diminuer la pression sanguine au niveau cérébral => réduire la production des hormones du stress. Dans le cadre d'un entraînement sportif, faire du sport en musique aide le coeur à se caler sur le rythme de la mélodie. Il a même été prouvé que les ...

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  • Sport : l'électrostimulation musculaire en 5 questions
    Sport : l'électrostimulation musculaire en 5 questions

    Sport : l'électrostimulation musculaire en 5 questions : ances par semaine pour voir des résultats. Vous l'aurez compris : il ne suffit pas de se poser sur son canapé avec le corps couvert d'électrodes pour se muscler sans efforts et sans douleur ! L'électrostimulation s'utilise de préférence en complément d'un entraînement sportif, voire p ...

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