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Liste articles sur biceps

  • Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur
    Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur

    Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur : steppers et tapis de course qui sollicitent les membres inférieurs et les Fessiers • les rameurs qui font travailler les deltoïdes postérieurs, les biceps, les avant-bras, les dorsaux, ainsi que les fessiers, les Abdominaux et les cuisses. Toutes ces machines font travailler les groupes ...

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  • La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos
    La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos

    La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos : n'est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer la zumba ! Les bienfaits de la Zumba La Zumba fitness sollicite toutes les parties du corps : biceps, abdominaux, fessiers, jambes… Elle permet donc de tonifier l’ensemble de la silhouette et constitue un entraînement cardio-vasculaire ...

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  • Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue
    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue

    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue : Cette activité vous permettra aussi d’affiner vos jambes, de renforcer votre ceinture abdominale et de faire travailler le haut du corps (épaules, biceps et triceps). Bon à savoir On peut trouver des cours de bokwa fitness un peu partout en France, notamment dans les Club Med Gym. Comme le ...

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  • 10 conseils pour bouger plus
    10 conseils pour bouger plus

    10 conseils pour bouger plus : rt ! Non seulement les courses sont l'occasion de marcher sans vraiment y penser, mais elles peuvent aussi devenir un prétexte pour se muscler les biceps ! Pour faire travailler ces muscles, ne tenez pas votre sac de courses à bout de bras mais fléchissez légèrement les bras (vous allez ...

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  • Marche nordique : 6 conseils pour débuter
    Marche nordique : 6 conseils pour débuter

    Marche nordique : 6 conseils pour débuter : bonne consiste à les placer droits devant soi et à attraper la poignée : si la taille est correcte, votre avant-bras forme un angle de 90° avec votre biceps. 3- Adoptez la bonne technique La Marche nordique a de multiples bienfaits pour la santé. C’est une activité physique d’intensité moyenne ...

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  • Salon de tatouage : 5 choses à savoir sur le métier de tatoueur
    Salon de tatouage : 5 choses à savoir sur le métier de tatoueur

    Salon de tatouage : 5 choses à savoir sur le métier de tatoueur : . Dans ce domaine, l'offre s'est beaucoup diversifiée ces dernières années et il ne suffit plus de savoir tatouer des cœurs ou des prénoms sur des biceps virils… La plupart des tatoueurs se considèrent aujourd'hui comme des artistes et pratiquent différents styles tels que le dotwork, le mandala ...

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