Le smoothie à la pêche : une recette facile et rapide

Les smoothies sont des desserts très simples à préparer, idéals pour faire manger des fruits aux enfants. Nous vous proposons de découvrir une recette très facile et rapide de smoothie à la pêche.

Sommaire

• Ingrédients
• Préparation

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Ingrédients

Voici les ingrédients nécessaires pour préparer du smoothie à la pêche pour deux personnes (pour deux verres de cuisine) :

- une demi banane
- 2 pêches jaunes ou blanches mûres
- 2 yaourts brassés (nature, à la vanille ou à la pêche)

A noter : si vous utilisez des yaourts nature et que le smoothie n’est pas assez sucré à votre goût, vous pouvez y ajouter un sachet de sucre vanillé ou une cuillérée de miel liquide.

Préparation

La préparation du smoothie à la pêche est très simple.

1) Pelez la demi banane et coupez-la en rondelles dans le bol de votre mixeur.

2) Pelez les pêches, dénoyautez-les et coupez-les en morceaux dans le bol du mixeur.

3) Ajoutez les yaourts, mixez et goûtez.

4) Ajoutez éventuellement le miel ou le sucre vanillé. Mixez de nouveau pour mélanger.

5) Servez sans attendre dans des verres avec une petite cuiller.

A noter : si vous possédez un robot blender, procédez en deux temps. Mixez les ingrédients (pour réduire les fruits en purée et tout mélanger), puis utilisez la fonction "pulse" de votre robot blender pour faire mousser le smoothie : il n’en sera que meilleur.

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