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![Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge]( "Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge")
Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge
Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge : romage blanc ou un œuf à la coque au petit-déjeuner, prévoir une portion de viande au déjeuner et une portion de poisson ou de protéines végétales au souper. Beaucoup de personnes l'ignorent, mais les besoins en protéines de notre corps augmentent avec l'âge. N'hésitez pas à en parler avec votre ...
Seniors : 5 conseils pour conserver sa mobilité avec l'âge -
![Earth Hour : une heure pour la planète à l'initiative du WWF]( "Earth Hour : une heure pour la planète à l'initiative du WWF")
Earth Hour : une heure pour la planète à l'initiative du WWF
Earth Hour : une heure pour la planète à l'initiative du WWF : tion planétaire en faveur de l'environnement, vous pouvez commencer par éteindre les lumières chez vous à l'heure dite. Sortez des bougies pour un souper aux chandelles ou bien allez vous balader dans un parc afin d'admirer les étoiles : si beaucoup de gens jouent le jeu, la pollution lumineuse ...
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![La polenta gratinée aux champignons : une recette facile]( "La polenta gratinée aux champignons : une recette facile")
La polenta gratinée aux champignons : une recette facile
La polenta gratinée aux champignons : une recette facile : tinée aux champignons sur un lit de salade verte comme sur la photo ci-dessous. Vous obtenez alors un plat végétarien léger et savoureux, à servir au souper. Pour composer un déjeuner équilibré, vous pouvez aussi servir cette polenta en accompagnement d'une viande blanche, en complétant le repas ...
La polenta gratinée aux champignons : une recette facile -
![Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement]( "Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement")
Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement
Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement : antité de viande et de poisson. En pratique, vous pouvez programmer des repas végétariens certains jours de la semaine, en particulier le soir. Au souper, on n'a pas forcément besoin de manger de la viande et on peut la remplacer par des œufs, du quinoa, des lentilles ou des pois chiches. Une ...
Alimentation : 5 conseils pour faire des économies et manger sainement
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