Le Belem : 5 faits insolites sur le célèbre voilier

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Bobos du sport : 5 plantes médicinales pour les sportifs

Bobos du sport : 5 plantes médicinales pour les sportifs : s musculaires et en récupération. Cette plante médicinale aux propriétés antalgiques et anti-inflammatoires est le parfait remède pour soigner les courbatures et les crampes ainsi que les petits bobos musculaires ou veineux… car l'arnica relance la circulation veineuse. Saviez-vous que les ...
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Sport : 7 idées reçues à oublier

Sport : 7 idées reçues à oublier : séance Contrairement à une idée reçue très répandue, les étirements en fin de séance et les exercices de stretching ne permettent pas de réduire les courbatures après le sport. Les étirements n'ont pas d'effet préventif ou réparateur sur les micro-lésions musculaires. Au contraire, quand ils ...
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Yoga : 5 idées reçues complètement fausses

Yoga : 5 idées reçues complètement fausses : le cours, essayez donc une séance de bikram yoga ! Et si vous pensez que le yoga ne défoule pas ou ne muscle pas assez, attendez de ressentir les courbatures après un cours d'Ashtanga Yoga... Même le hatha yoga traditionnel mobilise les muscles profonds ce qui permet de raffermir la ...
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Sport : 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif

Sport : 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif : harge de travail, en vous faisant faire les étirements au bon moment et en vous donnant des conseils avisés, ce professionnel peut même minimiser vos courbatures afin que la reprise du sport ne soit pas trop douloureuse. 4- Pour progresser plus vite Une autre bonne raison de faire appel à un ...
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Les bienfaits et usages du sel d'Epsom

Les bienfaits et usages du sel d'Epsom : et de sulfate de l'organisme. Utilisez 2 tasses de sel d'Epsom par bain, faites tremper 3 fois par semaine pendant au moins 12 minutes. Soulager les courbatures Le sulfate est important pour la fonction articulaire et tissulaire. L'augmentation du niveau corporel peut réduire l'inconfort causé ...
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Marche nordique : 6 conseils pour débuter

Marche nordique : 6 conseils pour débuter : ns ! En fin de séance, on n’oublie pas de pratiquer des étirements, en particulier au niveau du dos, des jambes et des quadriceps pour limiter les courbatures. Copyright : Pirchner Hof Avec ces 6 conseils pour les débutants, vous savez l’essentiel pour pratiquer correctement et sans ...
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Jardin : 5 choses à savoir sur le combava

Jardin : 5 choses à savoir sur le combava : re, notamment utilisée pour : => soigner les infections et la Cystite => soulager les douleurs musculaires et articulaires (arthrite, rhumatismes, courbatures, etc.). 5- Plusieurs parties s’utilisent en cuisine Sur les îles de la Réunion et de Madagascar les fruits et les feuilles du combava ...
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Covid : 5 choses à savoir sur le variant BA2

Covid : 5 choses à savoir sur le variant BA2 : rte de goût et d'odorat qu'au début de l'épidémie. Les principaux symptômes rapportés par les patients sont : • une grosse fatigue • des courbatures et douleurs musculaires • de la toux • de la fièvre • des maux de tête • des maux de gorge • un écoulement ...
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Trousse de secours aromathérapie : 5 huiles essentielles à emporter en voyage

Trousse de secours aromathérapie : 5 huiles essentielles à emporter en voyage : l’huile essentielle d'eucalyptus citronné possède un effet anti-inflammatoire intéressant contre les douleurs articulaires ou musculaires. En cas de courbatures ou de petites blessures, il suffit de la diluer à 50 % dans une huile végétale d'arnica et de masser la zone douloureuse avec ce ...
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Voiture, train ou avion : comment éviter le mal de dos en voyage ?

Voiture, train ou avion : comment éviter le mal de dos en voyage ? : du jus de fruit. Une bonne hydratation est bénéfique pour fluidifier la circulation sanguine mais aussi pour prévenir les douleurs musculaires et les courbatures le lendemain de votre voyage. Pour voyager à votre aise, préférez des vêtements amples et confortables qui ne bloquent pas votre ...
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Thermothérapie : en cas de douleur, faut-il mettre du chaud ou du froid ?

Thermothérapie : en cas de douleur, faut-il mettre du chaud ou du froid ? : s se dilatent et la circulation sanguine s’améliore. L'application de chaleur, très utilisée par les kinés, peut être d'un grand secours en cas de courbatures, torticolis et autres contractures. C'est aussi un moyen simple et naturel de soulager les règles douloureuses et les spasmes ...
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