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Liste articles sur flexions
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![Le yoga ashtanga : une discipline en vogue]( "Le yoga ashtanga : une discipline en vogue")
Le yoga ashtanga : une discipline en vogue
Le yoga ashtanga : une discipline en vogue : érise par des enchaînements de postures reprenant les bases du Yoga traditionnel : • postures debout (triangles) • postures assises (demi-lotus) • flexions • torsions • étirements • postures d’équilibre … Au fil de votre apprentissage, vous assimilerez 6 séries de 30 postures, de plus en ...
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![Se préparer pour le ski : guide pratique]( "Se préparer pour le ski : guide pratique")
Se préparer pour le ski : guide pratique
Se préparer pour le ski : guide pratique : e ski Se préparer pour le ski, c’est aussi penser à s’échauffer chaque jour avant d’attaquer les pistes : • prenez le temps de marcher • faites des flexions de jambes, des inclinaisons du buste, des moulinets avec les épaules et des rotations du cou. Par ailleurs, pour éviter les accidents ...
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![Le syndrome du canal carpien : présentation, symptômes et traitement]( "Le syndrome du canal carpien : présentation, symptômes et traitement")
Le syndrome du canal carpien : présentation, symptômes et traitement
Le syndrome du canal carpien : présentation, symptômes et traitement : ir. Ce syndrome fait partie des Troubles musculo-squelettiques et il est reconnu comme maladie professionnelle dans tous les postes comprenant des flexions et extensions répétées du poignet (travail de conditionnement et emballage par exemple). Quels sont les symptômes ? Les symptômes ...
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![Ski : 6 astuces pour éviter les blessures]( "Ski : 6 astuces pour éviter les blessures")
Ski : 6 astuces pour éviter les blessures
Ski : 6 astuces pour éviter les blessures : noux et la nuque pour assouplir vos articulations => bouger les épaules => courir un peu => étirer vos muscles en effectuant des rotations et des flexions/extensions. Les professionnels recommandent même de se préparer physiquement aux sports d'hiver au moins un mois avant le départ, par ...
Ski : 6 astuces pour éviter les blessures
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