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Liste articles sur flexions

  • Le yoga ashtanga : une discipline en vogue
    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue

    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue : ce dure 1h30 et se caractérise par des enchaînements de postures reprenant les bases du yoga traditionnel : • postures debout (triangles) • postures assises (demi-lotus) • flexions • torsions • étirements • postures d’équilibre … Au fil de votre apprentissage, vous assim ...

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  • Se préparer pour le ski : guide pratique
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    Se préparer pour le ski : guide pratique : à cloche-pied. Autres conseils pour le ski Se préparer pour le ski, c’est aussi penser à s’échauffer chaque jour avant d’attaquer les pistes : • prenez le temps de marcher • faites des flexions de jambes, des inclinaisons du buste, des moulinets avec les épaules et des rotations d ...

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    Le syndrome du canal carpien : présentation, symptômes et traitement

    Le syndrome du canal carpien : présentation, symptômes et traitement : ontexte professionnel ou de loisir. Ce syndrome fait partie des troubles musculo-squelettiques et il est reconnu comme maladie professionnelle dans tous les postes comprenant des flexions et extensions répétées du poignet (travail de conditionnement et emballage par exemple). Quels sont les ...

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  • Ski : 6 astuces pour éviter les blessures
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    Ski : 6 astuces pour éviter les blessures : s, les genoux et la nuque pour assouplir vos articulations => bouger les épaules => courir un peu => étirer vos muscles en effectuant des rotations et des flexions/extensions. Les professionnels recommandent même de se préparer physiquement aux sports d'hiver au moins un mois avant le dé ...

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