Préparatifs De Noël : Nos Conseils Pour Déstresser

Préparatifs de Noël : nos conseils pour déstresser

La fin de l'année approche et l'ambiance devrait être à la fête. Pourtant, la perspective du réveillon en famille vous fait stresser ou vous donne le blues... Rassurez-vous : vous n'êtes pas le seul dans ce cas ! Voici quelques conseils pour faire sereinement vos préparatifs de Noël et pour aborder cette fête avec plus de légèreté.

Ne visez pas la perfection

Si vous rêvez d'un Noël parfait, la réalité sera forcément différente de cet idéal !

La majorité des gens idéalisent cette fête en famille et sont finalement déçus car :
- le repas n'était pas aussi parfait que prévu
- l'ambiance n'était pas assez gaie
- des membres de la famille se sont disputés etc.

Pour ne pas souffrir d'une cruelle désillusion le jour de Noël, ne mettez pas la barre trop haut !

Ce conseil vaut aussi bien pour les préparatifs de Noël (le menu du réveillon, les décorations) que pour l'ambiance de la fête.

Dites-vous bien qu'aucune famille n'est parfaite. De nos jours, beaucoup de parents sont séparés et de familles sont recomposées. Mieux vaut l'accepter et faire avec que de rêver à une parfaite "harmonie" familiale qui sera de toute façon impossible à atteindre...

Relâchez la pression

A vouloir trop bien faire, on se met beaucoup de pression et on arrive le soir du réveillon épuisé et stressé.

Il est tout à fait normal de vouloir gâter ses proches et les régaler de bons petits plats, mais ne laissez pas le stress des préparatifs de Noël vous gâcher la fête !

Cette année, prenez pour devise pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple et simplifiez-vous la vie !

Si vous n'êtes pas un cordon-bleu, tenez-vous en à des recettes que vous maîtrisez ou allez chez le traiteur. Privilégiez les bons produits : du foie gras, du champagne et une belle bûche glacée ou pâtissière... Il n'en faut pas plus pour se régaler. Plutôt que de rester aux fourneaux toute la soirée, vous profiterez ainsi du repas et de la compagnie.

Perpétuez la tradition malgré tout

Dans certaines circonstances, la période de Noël peut raviver vos blessures en particulier :
- lorsque des membres de votre famille habitent loin
- lorsque des membres de votre famille sont fâchés
- lorsque des membres de votre famille sont malades
- après un décès dans votre famille.

Dans tous ces cas, vous ne pouvez pas réunir votre famille au complet et il est normal que cela vous affecte.

Si des membres de votre famille se sont disputés et ne veulent pas fêter Noël ensemble, étendez les festivités sur plusieurs jours de manière à rendre visite à toute la famille à tour de rôle.

Si les circonstances (maladie ou deuil dans la famille) vous font perdre le goût de la fête, pensez aux autres membres de la famille qui attendent ce moment avec impatience, en particulier les enfants.

En participant aux préparatifs de Noël malgré votre tristesse, vous témoignez votre affection à ceux qui sont encore là et vous acceptez que la vie continue.

Plus d'information :

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