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Liste articles sur sprint

  • Le ski de fond, un défi sportif au contact de la nature
    Le ski de fond, un défi sportif au contact de la nature

    Le ski de fond, un défi sportif au contact de la nature : e olympique à part entière car il était alors pratiqué avec le saut à skis, dans la discipline aujourd'hui appelée "combiné nordique". Les épreuves actuellement proposées aux Jeux Olympiques sont le sprint, le sprint par équipes (où chaque équipe est composée de deux fondeurs) et le ...

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  • L'aviron : présentation et histoire
    L'aviron : présentation et histoire

    L'aviron : présentation et histoire : la distance de course standard (2000 m) est assez longue pour comporter une phase importante d'endurance, mais suffisamment courte pour ressembler à un sprint. Cette épreuve s’achève à une vitesse dépassant les 10 mètres par seconde. Le rythme est d'environ 47 coups d'aviron à la minut ...

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  • Le 100 mètres : l'épreuve reine de l'athlétisme
    Le 100 mètres : l'épreuve reine de l'athlétisme

    Le 100 mètres : l'épreuve reine de l'athlétisme : ines qui symbolise le mieux l’idéal olympique : Citius, Altius, Fortius ("plus vite, plus haut, plus fort"). Dans les compétitions de haut niveau, ce sprint explosif est couru en environ 10 secondes pour les hommes et 11 secondes pour les femmes. Le détenteur du record du monde dans cette ...

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  • Le BMX : une nouvelle discipline olympique
    Le BMX : une nouvelle discipline olympique

    Le BMX : une nouvelle discipline olympique : rents au départ doivent parcourir une piste bosselée de 400 m en sautant les obstacles ou en cabrant leur vélo sur la roue arrière. Lors des courses de sprint, avec des roues de 50cm de diamètre, les pilotes (ou "bicrosseurs") passent de 0 à 60km/h en moins de 3,5 secondes ! Ce sport acrob ...

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  • Comment respirer pendant le sport ?
    Comment respirer pendant le sport ?

    Comment respirer pendant le sport ? : e respiration normale, en essayant simplement de trouver votre rythme. Pour récupérer Si vous voulez récupérer entre deux séries d'abdominaux ou si vous venez de piquer un sprint, vous devez adopter une respiration profonde afin d'emmagasiner un maximum d'oxygène. Quand les muscles vienn ...

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  • Guide du débutant pour courir un kilomètre
    Guide du débutant pour courir un kilomètre

    Guide du débutant pour courir un kilomètre : our quelqu'un qui a beaucoup de choses à faire ", dit Steve Finley, entraîneur de course Nike+. "Tu peux courir deux ou trois jours par semaine et quand même sortir et t'amuser." Cet entraînement de sprint est idéal pour tout le monde, en d'autres termes, peu importe comment ils ont terminé (o ...

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  • Que manger avant, pendant et après la course
    Que manger avant, pendant et après la course

    Que manger avant, pendant et après la course : Pfaffenbach. Consommez 1 heure et demie à 2 heures avant de donner à votre corps le temps de digérer et d'absorber les nutriments. Pour un entraînement au tempo difficile ou des intervalles de sprint: Prenez un repas riche en glucides la nuit précédente. Tenez-vous-en à un souper composé ...

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  • Comment travailler dans une maison pleine d'enfants bruyants
    Comment travailler dans une maison pleine d'enfants bruyants

    Comment travailler dans une maison pleine d'enfants bruyants : faites de l'exercice à la maison ou organisez une petite fête dans la cuisine avec la famille. Faites ce que vous pouvez pour vous déplacer chaque jour, et vous vous sentirez tous plus heureux, plus calmes et plus productifs. Il est important de réaliser que ce sera probablement un marathon, ...

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