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![Les terreurs nocturnes : présentation et solutions]( "Les terreurs nocturnes : présentation et solutions")
Les terreurs nocturnes : présentation et solutions
Les terreurs nocturnes : présentation et solutions : ain matin. D'où vient ce trouble ? Une terreur nocturne traduit en fait un éveil partiel pendant la transition entre deux cycles de sommeil : • le sommeil lent ou sommeil profond qui se caractérise par une respiration lente et régulière • le sommeil paradoxal qui est celui des Rêves et se ...
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![La somniloquie : quand on parle en dormant]( "La somniloquie : quand on parle en dormant")
La somniloquie : quand on parle en dormant
La somniloquie : quand on parle en dormant : st-ce que c'est ? La somniloquie désigne le fait de parler en dormant. Ce phénomène peut survenir plusieurs fois pendant la nuit durant les phases de sommeil lent et paradoxal. Le dormeur peut parler plus ou moins fort et ses paroles peuvent aller de quelques mots à de longues phrases plus ou ...
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![Travail en horaires décalés : nos astuces pour rester en forme]( "Travail en horaires décalés : nos astuces pour rester en forme")
Travail en horaires décalés : nos astuces pour rester en forme
Travail en horaires décalés : nos astuces pour rester en forme : nsiste à faire une petite sieste avant d'aller travailler de nuit. Une sieste d'une vingtaine de minutes permet d'entrer dans les premières phases du sommeil lent qui sont récupératrices. En revanche, il faut éviter d'entrer dans la phase de sommeil profond, au risque de ne pas se sentir en forme ...
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