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Liste articles sur rythmes biologiques

  • Insomnie : la mélatonine n'est pas un remède miracle
    Insomnie : la mélatonine n'est pas un remède miracle

    Insomnie : la mélatonine n'est pas un remède miracle : veau. Lorsque la nuit tombe, cette molécule inhibe les réseaux de neurones de l'éveil et stimule ceux qui contrôlent le sommeil. Elle régule donc les rythmes biologiques et favorise l'endormissement. Cette hormone est utilisée depuis plus de trente ans pour traiter l'insomnie. On trouve aussi en ...

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  • Travail en horaires décalés : nos astuces pour rester en forme
    Travail en horaires décalés : nos astuces pour rester en forme

    Travail en horaires décalés : nos astuces pour rester en forme : xige de votre corps qu'il s'adapte à une situation tout à fait inhabituelle. En effet, nous sommes censés vivre le jour et dormir la nuit et tous nos rythmes biologiques sont réglés sur 24 heures : le rythme du coeur, la température corporelle, la sécrétion des hormones et bien sûr le sommeil (qui ...

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  • La Tête au carré : l'émission scientifique de France Inter
    La Tête au carré : l'émission scientifique de France Inter

    La Tête au carré : l'émission scientifique de France Inter : Une émission de vulgarisation Dans l'émission quotidienne La Tête au carré, on explique, on vulgarise et on décortique le monde scientifique. On y parle de science, ou plutôt de toutes les sciences ! Cet univers vaste, complexe et passionnant devient beaucoup plus accessible grâce aux talents ...

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  • Se lever aux aurores : le secret du bonheur ?
    Se lever aux aurores : le secret du bonheur ?

    Se lever aux aurores : le secret du bonheur ? : chroniser votre horloge naturelle ! Les risques pour votre santé seraient bien supérieurs aux bénéfices... via GIPHY Selon les spécialistes des rythmes biologiques, il est bon d'instaurer une Routine matinale (pour bien se réveiller, se préparer à la journée qui nous attend et être moins ...

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  • Deep Time : comprendre cette expérience scientifique en 5 questions
    Deep Time : comprendre cette expérience scientifique en 5 questions

    Deep Time : comprendre cette expérience scientifique en 5 questions : res de profondeur, sans montre, sans téléphone et sans lumière naturelle. Cette mission totalement inédite doit notamment permettre d'analyser les rythmes biologiques et le niveau de stress des participants pour mieux comprendre les réactions du cerveau humain dans de telles circonstances. ...

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  • Slow life : les bienfaits de la lenteur pour la santé
    Slow life : les bienfaits de la lenteur pour la santé

    Slow life : les bienfaits de la lenteur pour la santé : personnel et de retrouver un sommeil de qualité. C'est le troisième des 5 bienfaits de la lenteur pour la santé. Notre organisme est régi par des rythmes biologiques qui nous sont propres et qui nous indiquent par exemple les moments où nous avons besoin de manger et de dormir. Pour rester en ...

    Slow life : les bienfaits de la lenteur pour la santé

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