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![La banane, c'est bon pour (presque) tout]( "La banane, c'est bon pour (presque) tout")
La banane, c'est bon pour (presque) tout
La banane, c'est bon pour (presque) tout : un petit coup de blues, mangez des bananes ! Ce fruit a en effet pour particularité de contenir : => de la dopamine, un neurotransmetteur aux effets euphorisants => du tryptophane, une protéine précurseur de la sérotonine aux effets anti-dépresseurs Grâce à ces deux substances, la banane ...
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![Le sight jogging ou comment allier course et tourisme]( "Le sight jogging ou comment allier course et tourisme")
Le sight jogging ou comment allier course et tourisme
Le sight jogging ou comment allier course et tourisme : née => ils concilient le plaisir de la course à celui de la visite culturelle => ils contribuent à votre bien-être grâce aux effets anti-stress et euphorisants de la course à pied => ils constituent une forme de slow tourisme écologique. Oubliez le car de tourisme ou la voiture ! La manière ...
Le sight jogging ou comment allier course et tourisme -
![Sport : 5 astuces pour se motiver]( "Sport : 5 astuces pour se motiver")
Sport : 5 astuces pour se motiver
Sport : 5 astuces pour se motiver : de sport va devenir un plaisir voire un besoin (Si, si ! L'effort fait du bien et a un côté addictif car le corps sécrète de l'endorphine aux effets euphorisants). A noter : il faut faire environ 20 à 30 minutes d'effort pour commencer à sécréter cette hormone qui booste le moral et... la ...
Sport : 5 astuces pour se motiver
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