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Liste articles sur chronobiologie
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![Les rythmes scolaires : faut-il tout changer ?]( "Les rythmes scolaires : faut-il tout changer ?")
Les rythmes scolaires : faut-il tout changer ?
Les rythmes scolaires : faut-il tout changer ? : es journées de 6 heures et nécessite une réduction du temps des vacances (une semaine et demie au lieu de deux) pour récupérer dix à douze jours de cours. Selon de nombreuses organisations de parents d’élèves et des médecins spécialisées dans la chronobiologie et les rythmes scolair ...
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![A quelle heure faire du sport ?]( "A quelle heure faire du sport ?")
A quelle heure faire du sport ?
A quelle heure faire du sport ? : Faire du sport le matin Après le repos de la nuit, le matin est le bon moment pour faire du sport. Notre organisme atteint un pic de vigilance aux alentours de 10h : c’est l’heure idéale pour pratiquer un sport d’endurance (course, natation etc). Privilégiez également les premières he ...
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![Lune et santé : y a-t-il une réelle influence ?]( "Lune et santé : y a-t-il une réelle influence ?")
Lune et santé : y a-t-il une réelle influence ?
Lune et santé : y a-t-il une réelle influence ? : us dormez moins bien les nuits de pleine lune, sachez que ce n'est pas un simple effet de votre imagination ! Des chercheurs suisses spécialisés en chronobiologie ont publié une étude sur la question en 2013. Ils ont apporté des preuves tangibles que la pleine lune influence le sommeil et en ...
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![Soyez belle le jour grâce aux soins de nuit !]( "Soyez belle le jour grâce aux soins de nuit !")
Soyez belle le jour grâce aux soins de nuit !
Soyez belle le jour grâce aux soins de nuit ! : tre peau reconstitue ses "bataillons" et met en place plusieurs mécanismes de défense pour nous permettre d'affronter la journée suivante. Des études de chronobiologie ont démontré que le renouvellement cellulaire de l'épiderme est maximal à une heure du matin. Parallèlement, pour pe ...
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![5 bonnes raisons d'utiliser une crème de nuit]( "5 bonnes raisons d'utiliser une crème de nuit")
5 bonnes raisons d'utiliser une crème de nuit
5 bonnes raisons d'utiliser une crème de nuit : peau est sensible et réactive, vous pouvez appliquer ces soins peeling seulement un soir sur trois, en alternance avec des formules plus douces. 3- L'effet anti-âge est décuplé. Selon les spécialistes de chronobiologie, la nuit est le moment où l'on obtient la meilleure action anti-âge, d'o ...
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