Le Ping-pong : Un Jeu Pour Toute La Famille

Le ping-pong : un jeu pour toute la famille

A mi chemin entre loisir et activité sportive, le ping-pong séduit toutes les générations. La fédération de tennis de table estime qu’une famille française sur cinq possède une table de jeu. Nous vous proposons de découvrir les avantages et les bienfaits de ce sport.

Un loisir largement accessible

Le tennis de table, qui se joue en plein air ou en salle, est l’un des sports les plus pratiqués au monde.

Le ping-pong est un jeu auquel on peut s’initier à tout âge. Quelques heures d’apprentissage suffisent pour acquérir les bases et commencer à jouer.

Pour débuter, il est possible de s’équiper à moindre coût. Avant de faire l’achat d’une authentique table de jeu (à partir 140€), vous pouvez en effet opter pour un filet à placer sur n’importe quelle table (à seulement 15€ environ) et acheter des raquettes (à partir de 3€) et plusieurs balles.

Les bienfaits du ping-pong

Le ping-pong est une activité physique qui permet de développer sa motricité, de tonifier ses jambes et de dépenser des calories (en moyenne 250 calories par heure).

Une fois la technique de base acquise, les échanges exigent des déplacements rapides. Ces efforts brefs et répétés font travailler le système cardio-vasculaire.

Une pratique régulière permet en outre de développer sa coordination et sa rapidité de déplacement car il faut être rapide et précis pour exécuter les différents coups.

Au-delà de son aspect ludique, cette activité développe l’habileté, la vigilance et la concentration.
Pour se positionner correctement, il faut anticiper les coups de l’adversaire, ce qui exerce les capacités d’analyse et de maîtrise de soi.

Pratiquer dans un club

Si les parties de ping-pong disputées en famille vous ont donné envie d’améliorer votre technique et votre jeu de jambes, vous pouvez vous inscrire dans un club.
Vous pourrez alors apprendre les divers coups possibles, les services travaillés, les attaques et les défenses.

Pour en savoir plus et trouver un club près de chez vous, rendez-vous sur le site de la Fédération française de tennis de table, dans la rubrique "Liens" (voir l’url ci-dessous).

A noter : cette fédération recense plus de 4000 associations dans toute la France.

Plus d'information :

Visitez le site : http://www.fftt.com/

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