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Liste articles sur rotule

  • Trépied photo : présentation et critères de choix
    Trépied photo : présentation et critères de choix

    Trépied photo : présentation et critères de choix : tal léger et d'un encombrement minimum. Les modèles actuels sont en effet pliables et munis de pieds rétractables et télescopiques, avec fixation par ergot ou rotule de serrage. Description Pour assurer leur stabilité, les trépieds photographiques s’articulent en général autour d'une pl ...

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  • Talons hauts : attention au dos !
    Talons hauts : attention au dos !

    Talons hauts : attention au dos ! : souffrir quand on se perche sur des talons hauts. Comme le corps bascule en avant, les genoux sont légèrement fléchis, ce qui peut entraîner des douleurs au niveau de la rotule. Les conséquences se font aussi sentir sur les mollets, les chevilles et les tendons d'Achille. Porter des talons ...

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  • Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique

    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique : uire votre pied gauche au sol, jambe gauche pliée. Fermez les deux poings et tapotez sur le dessus et les côtés du pieds, puis remontez des deux côtés de la cheville, du mollet, de la rotule et de la cuisse à gauche, toujours en tapotant énergiquement. Faites la même chose du côté droit. ...

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