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  • 6 façons de lutter contre le blues de l'hiver
    6 façons de lutter contre le blues de l'hiver

    6 façons de lutter contre le blues de l'hiver : e riche en protéines et en légumes verts est ce que vous devriez viser (sans toutefois vous passer de temps en temps d'une douceur chocolatée). Soyez indulgent envers vous-même C'est trop facile d'être dur avec soi-même quand on ne se sent pas au mieux, mais Rosenthal a averti que l'une des choses ...

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  • Nutrition : 5 conseils pour passer à l'alimentation intuitive
    Nutrition : 5 conseils pour passer à l'alimentation intuitive

    Nutrition : 5 conseils pour passer à l'alimentation intuitive : n toute sérénité, c’est-à-dire en prenant le temps de les apprécier et sans se sentir coupable. Plus globalement, cette méthode nous incite à être indulgent et compréhensif envers nous-même. Si vous ne vous sentez pas capable d'y arriver tout seul, sachez qu'il est possible de se faire aider ...

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  • Bonnes résolutions : comment bien les choisir ?
    Bonnes résolutions : comment bien les choisir ?

    Bonnes résolutions : comment bien les choisir ? : nnant en plusieurs étapes. En réalité, il n'est pas possible de changer ses habitudes rapidement et sans effort. C’est pourquoi vous devez rester indulgent avec vous-même, ne pas vous imposer des objectifs intenables et être fier de vous à chaque étape franchie, si modeste ...

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