Timidité : 5 conseils pour être moins timide : place avant de juger). En général, les timides sont persécutés par une petite voix intérieure qui les dénigre. Ils sont assaillis par des pensées catastrophistes et ne voient que le côté angoissant de la situation. Or, ces pensées sont fausses car trop hâtives et trop générales. Pour ...
Timidité : 5 conseils pour être moins timideStress : 5 astuces faciles pour se détendre : z, revenez simplement à votre respiration. Cet exercice permet de garder une meilleure maîtrise de soi et de ne pas ruminer des pensées sombres et catastrophistes. Une publication partagée par Holistic Fitness (@yogainspiredfitness) le 26 Juil. 2017 à 15h08 PDT Si votre souffle est ...
Stress : 5 astuces faciles pour se détendreLa cli-fi : un genre littéraire en plein essor : . Plus faciles à comprendre qu'un discours scientifique, plus angoissants que des thrillers et plus visionnaires qu'un rapport du GIEC, ces romans catastrophistes ont le pouvoir de nous toucher grâce à l'identification naturelle du lecteur aux personnages. C'est là leur plus grand atout pour ...
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