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  • Féculents : 6 alternatives aux pommes de terre
    Féculents : 6 alternatives aux pommes de terre

    Féculents : 6 alternatives aux pommes de terre : compagner d'ajouts trop caloriques comme le beurre, la béchamel ou la crème entière. Pour être complètement rassuré, notez d'ailleurs que le PNNS (Programme National Nutrition Santé) recommande de consommer au moins une source de féculents par repas. ...

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  • Santé : pourquoi il faut se lever toutes les deux heures au bureau
    Santé : pourquoi il faut se lever toutes les deux heures au bureau

    Santé : pourquoi il faut se lever toutes les deux heures au bureau : r une activité physique quotidienne comme faire du sport ou prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur... Selon les dernières recommandations du Programme national nutrition santé (PNNS), il faut aussi limiter le plus possible le temps passé assis. On se lève tous... pour marcher Plus ...

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