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Bien dormir : l'impact de la literie sur la qualité du sommeil

Bien dormir : l'impact de la literie sur la qualité du sommeil : Nous passons un tiers de notre vie à dormir, d'où l'importance de bien choisir sa literie ! Si vous souffrez de maux de dos, de tensions musculaires et d’un sommeil perturbé, il est peut-être temps de changer votre matelas ou votre oreiller. Nous allons vous expliquer l'impact de la literie sur la qualité du sommeil et vous donner quelques conseils pratiques pour améliorer votre équipement et bien dormir.