Que désigne le chiffre 12 dans la méthode 12-5-30 ?

Quiz Que désigne le chiffre 12 dans la méthode 12-5-30 ?, catégorie Sports et Loisirs Fitness, voir l'article La méthode 12-5-30 : la formule magique pour maigrir et se muscler

Quiz : Que désigne le chiffre 12 dans la méthode 12-5-30 ?

 la durée de chaque exercice pendant 12 secondes

 l'inclinaison du tapis à 12 degrés

 la température de la pièce à 12 degrés

 la vitesse de marche à 12 km/heure

 la durée de l'entraînement pendant 12 minutes