Site : Sophrologie Lyon
Je vous accompagne afin de trouver plus d'épanouissement dans votre vie personnelle et professionnelle.
Je vous propose des séances de sophrologie, en séance individuelle ou en groupe. J'interviens dans différents domaines tels que la gestion des émotions, la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, l'accompagnement des acouphènes, la préparation à l'accouchement, la concentration, l'épuisement professionnel....
Je vous accueille dans un cabinet situé dans le centre de Lyon, (près d'Hôtel de Ville et de Croix-Paquet). Je peux également effectuer les séances en visio ou à domicile. J'interviens aussi en entreprise ou association, pour des ateliers ou des séances individuelles ou en équipe.
La sophrologie est une pratique qui aide à trouver plus d'équilibre et de bien-être dans son quotidien, grâce au développement de la conscience de soi. Elle se pratique de manière individuelle ou en groupe, dans le domaine médical comme dans le milieu sportif, scolaire, professionnel ou personnel.
Les outils de la sophrologie sont la respiration, des mouvements doux du corps et la visualisation positive. Elle est accessible à tous et ne nécessite pas de préparation particulière. Afin de bénéficier pleinement de ses bienfaits, entre 5 et 10 séances ainsi qu'une pratique régulière sont recommandées. Lors de notre première rencontre, nous définissons ensemble vos attentes et vos besoins, puis nous effectuons déjà une première pratique. Les séances suivantes se composent d'un temps d'échange, d'un temps de pratique et d'un temps de retour sur ce que vous avez expérimenté. A chaque séance, vous apprenez des outils que vous pouvez utiliser ensuite de manière autonome. Une séance dure environ une heure, sauf la première qui est en général un peu plus longue.
Plus d'information :
La Sophrologie Est Une Pratique Qui Permet De Se Réaliser Pleinement. Elle Permet De Développer Une Conscience De Soi Et De Ses Ressentis, Ainsi Que De Trouver Un équilibre Entre Le Corps Et L'esprit. Grâce à Des Techniq
Je Suis Une Sophrologue Certifiée Rncp à Lyon Qui Aide Les Gens à Vivre Une Vie Personnelle Et Professionnelle Plus Sereine Et épanouissante Grâce à La Sophrologie. Mon Objectif Est De Les Aider à Se Réaliser.
Ce Site Propose Des Services De Sophrologie Pour Aider Les Personnes à Vivre De Manière Plus Positive Et En Harmonie Avec Elles-mêmes. La Sophrologie Est Une Pratique Basée Sur La Présence à Soi Et La Conscience De Soi, Qui Permet De Retrouver Un état De Bien-être Physique, Mental Et émotionnel Grâce à La Respiration, Des Mouvements Doux Du Corps Et La Visualisation Positive. Elle Peut Répondre à Différents Besoins, Tels Que Gérer Le Stress Et Les émotions, Prendre Confiance En Soi, Améliorer Le Sommeil Et Prévenir Le Burnout.
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Ville : tourisme Lyon
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