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Sophrologie

La sophrologie est une voie de bien-être. Elle fournit des outils (respiration, visualisation, exercices dynamiques) pour passer les étapes, les défis de son chemin de vie et pour gérer au quotidien, les contraintes, les émotions et le stress. Elle aide à s'enraciner dans le présent, pacifier le passé et à se projeter positivement dans le futur.

La sophrologie permet de relâcher les tensions physiques et de se libérer des pensées automatiques.
Elle entraîne à retrouver ses valeurs et ses potentialités.


Méditation

Dans le silence de la méditation, s'opère le lâcher-prise et la reconnexion avec soi.
Dans cet instant d'immobilité où le corps peut se reposer, tout ce qui était morcelé, confus, se réunifie pour s'intégrer au courant de la vie.
C'est ainsi que peu à peu, se fait le travail de modelage intérieur pour devenir Soi et prendre sa juste place au sein du monde.

Chaque être parcourt sa propre voie de méditation. Un accompagnant peut aider à créer des conditions, un environnement qui facilitent l'état méditatif.

• Siège de l'association :

  51 LOT Belleviste 13390 Auriol

• Date de création : 09/10/2015
• Date de publication : 17/10/2015
• Date de dernière modification : 09/10/2015
• RNA : W133023881
• Type : Culture
• Objet de l'association : aider à devenir soi ; cultiver ses valeurs (dignité, liberté, responsabilité, unité, etc) ; développer ses potentialités, ressources, talents ; méditer, prendre conscience de son être profond, par la découverte et la pratique des techniques sophrologiques de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive ; aider toute personne qui le souhaite à mieux se connaître, à mieux vivre sa vie au quotidien ; enseigner la relaxation, la sophrologie sous forme de cours en séances collectives ou individuelles, stages, formation, séminaires en milieux familial, professionnel, scolaire, associatif, hospitalier, etc ; promouvoir l'autonomie, l'authenticité de chacun de ses membres, et développer la pensée positive par l'entraînement sophrologique ; participer financièrement et matériellement à la formation des bénévoles dans toutes techniques de développement personnel
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