Sophrobalade : Veules Les Roses à L'orée De Soi

Venez me rejoindre à Veules les Roses pour une sophro-balade magique. Nous partirons à 10h devant la cabane de plage, sur le front de mer (1ère rangée, 6ème cabane de plage côté restaurant le Tropical). Au programme, je vous ferai découvrir le village de Veules, admirer le coucher du soleil à marée basse avec ses magnifiques reflets, et pratiquer la sophrologie. Pendant la balade, nous aurons des exercices de relaxation dynamique pour trouver notre calme intérieur. Nous travaillerons sur la respiration, la mise entre parenthèses des pensées, la libération des tensions, la concentration/contemplation, l'harmonie corps-esprit et la capacité de détente. L'objectif est de faire de Veules les Roses un lieu ressource. À la fin de la balade, nous ferons une pause d'intégration en immersion, sur le front de mer devant ma cabane de plage, où vous pourrez déguster une tisane bienfaisante. La durée de l'activité est d'1h30. Le tarif est de 15€ à régler à la réservation par virement bancaire. La réservation est obligatoire au moins 48h à l'avance au 06 51 57 75 60. Le matériel nécessaire est fourni, comme un siège portable, un carnet de ressentis et un stylo. Prévoyez également un sac à dos et des vêtements adaptés à la météo du moment, ainsi qu'une bouteille d'eau.

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