Caux'té Nuit : Balade Yoga (2)

Découvrez notre expérience de yoga en duo, animée par Amanda Kerdal, qui vous plonge dans une immersion douce au cœur du mouvement et de la pleine conscience. La séance débute par un exercice de respiration conçu pour vous ancrer et préparer votre corps à la marche. Vous poursuivrez avec une « marche consciente », une exploration sensorielle guidée qui engage vos cinq sens et vous invite à vivre pleinement l’instant présent.

À la fin de la marche, profitez d'un moment d'étirements debout, en solo puis en duo, favorisant l'écoute et la connexion avec votre partenaire. La séance se termine par une méditation assise en binômes, dos à dos, qui encourage le recentrage, la sérénité et un sentiment d'ancrage partagé.

Rejoignez-nous à Bretteville-du-Grand-Caux
Heure : 20H30
Distance : 3,5 km
Âge minimum : 10 ans
Conditions : Idéalement à pratiquer en duo (2, 4, 6 participants, etc.)

• Tags : Yoga, cinq sens, Duo, Immersion, Marche, méditation, pleine conscience, POUR VOUS, recentrage, respiration, Sentiment, sérénité