Randonnée Régulière

Bouger ensemble, à votre rythme !

Pour qui ? les débutants, patients chroniques, seniors, actifs, aidants, tous niveaux. Accessible en fauteuil roulant (parcours 1).

Pourquoi ? pour reprendre une activité physique adaptée, pour améliorer votre moral et votre forme, pour rencontrer d’autres habitants de Cluny dans une ambiance conviviale.

Ouels parcours ?
Niveau 1 : 1–2 km (très doux, pauses fréquentes). Niveau 2 : 3–4 km (terrain plat ou léger dénivelé). Niveau 3 : 5–6 km (rythme dynamique).

Prévoir des chaussures confortables et adaptées, gourde, chapeau ou casquette, bonnet selon la météo, bâtons de marche fortement recommandés (prêt ou location possible – se renseigner auprès de la référente).

Encadré par des professionnels de santé (Référente : Geneviève, infirmière asalée).

Infos par téléphone au ou directement au secrétariat de la Maison de Santé. Inscription obligatoire.

• Tags : activité physique adaptée, aidants, bâtons de marche, Casquette, chapeau, Cluny, dénivelé, fauteuil roulant, gourde, infirmière, Marche, Patients, physique, Rythme, Santé, téléphone