Une « Journée à Soi »

Découvrez une « journée à soi » dans le cadre enchanteur de la chapelle Saint Colomban à Sainte-Marie-en-Chanois (70). Cette expérience unique vous permettra de vous harmoniser avec l'énergie estivale, en communion avec la nature, votre corps, les sons et les mots.

De 10h à 17h, participez à diverses activités enrichissantes :

- **Yoga doux** : Engagez-vous dans des séances de yoga qui favorisent la connexion avec votre environnement et l'exploration de votre monde intérieur. Plongez dans vos sensations corporelles et apprenez à synchroniser votre souffle tout en découvrant la symbolique des cinq sens à travers le yoga.

- **Écriture créative** : Laissez libre cours à votre imagination en vous laissant porter par les mots. Explorez la spontanéité du moment pour créer des textes inspirants, que ce soit sous forme de poèmes ou d'autres écrits.

- **Mouvement dansé** : Éveillez votre corps à ses sensations et à ses émotions. Expérimentez la beauté éphémère du mouvement et libérez votre créativité à travers la danse, tout en vous reconnectant à la nature.

Cette journée est ouverte à tous, sans prérequis, dès l'âge de 16 ans. Rejoignez-nous pour un moment de ressourcement et de découverte personnelle.

• Tags : Yoga, Chapelle, cinq sens, communion, creativite, danse, écriture créative, Énergie, Environnement, Imagination, La Chapelle, Nature, Saint Colomban, Soi, Une Journée