Initiation à La Marche Nordique

La marche nordique est une activité accessible à tous, qui permet de se maintenir en forme tout en profitant d'un paysage exceptionnel, tel que les dunes du Cotentin. Avec Jean Pierre RONDEAU, moniteur diplômé, vous pourrez vous initier à cette pratique bénéfique pour le corps et l'esprit. La durée de la séance est de 2 heures et elle est recommandée à partir de 14 ans. Il est nécessaire de réserver votre place auprès de l'Office de tourisme du Cotentin, qui vous communiquera le lieu de rendez-vous. L'important lors de la marche nordique est de trouver ses propres bâtons et son rythme, tout en veillant à bien respirer pour profiter pleinement des bienfaits de cette activité.

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