Lundi Zen: Stretching

### Encadré par le Studio de Fitness et de Bien-être, notre programme se concentre sur l'étirement et l'assouplissement. Cette pratique repose sur des mouvements lents et contrôlés, associés à une respiration profonde, favorisant ainsi la détente et l'optimisation de la respiration.###

• Tags : respiration, Bien-être, Détente, étirement, fitness, optimisation, stretching, zen