Les Parcours Du Coeur

Le but est de encourager chaque individu à pratiquer régulièrement une activité physique et à associer cela au plaisir. En bougeant davantage, on augmente les chances d'améliorer sa qualité de vie et de réduire les risques cardiovasculaires tels que le stress, l'hypertension artérielle et l'obésité. Il est essentiel de prendre conscience de l'importance de s'entraîner régulièrement tout au long de l'année. Comment ? En marchant, en courant, en faisant du vélo sans chercher à être compétitif : l'objectif est d'accumuler individuellement et à son propre rythme un maximum de kilomètres pour contribuer à un total collectif, afin d'atteindre ensemble une grande distance. Engageons-nous et relevons ce défi pour faire battre nos cœurs ! Selon les recommandations de l'OMS, 30 minutes d'activité physique par jour (équivalent à 10 000 pas) peuvent réduire les risques d'accidents de 30 %.

• Tags : activité physique, conscience, hypertension artérielle, obésité, OMS, physique, Plaisir, Qualité de vie, Rythme, stress, Total, vélo