Yoga Du Rire

### Découvrez la rentrée du Yoga du rire au Centre Bien-être Plou'Escale !

De septembre 2025 à juin 2026, rejoignez-nous deux lundis par mois, de 18h30 à 19h30, pour vivre une expérience joyeuse, revitalisante et énergisante.

Le Yoga du rire, conçu par le Dr Kataria en Inde, repose sur des recherches scientifiques prouvant que notre corps ne distingue pas entre un rire spontané et un rire volontaire. L’essentiel est de rire pour bénéficier de ses effets positifs ! Cette méthode, reconnue par la Fédération Française de Cardiologie, améliore la santé cardiaque, réduit le stress et booste la vitalité.

Pas besoin d'humour ou de blagues : nous rions intentionnellement en groupe comme un exercice, et cela fonctionne ! Les tensions s'évanouissent, l'esprit se calme et l'énergie revient.

Au programme de nos séances :
- Exercices de rire simples et accessibles
- Étirements doux pour détendre le corps
- Techniques efficaces pour évacuer le stress
- Moments de relaxation profonde

Tout cela dans une ambiance bienveillante, joyeuse et légère.

Pourquoi participer à nos séances de rire ? Parce que le rire...
- Stimule votre vitalité et votre bonne humeur
- Réduit le stress et améliore la qualité du sommeil
- Renforce votre système immunitaire
- Favorise la santé cardiovasculaire
- Et surtout, procure un immense bien-être !

Que vous soyez jeune, adulte ou senior, vous êtes les bienvenus ! La seule condition est d'avoir envie de prendre soin de vous et de passer un moment agréable. Des séances adaptées aux adultes et enfants peuvent également être organisées tout au long de l'année.

Choisissez parmi plusieurs formules d'inscription selon vos préférences : à l'année, une fois par mois, au trimestre ou à la séance pour 18€.

Réservez votre place dès maintenant et venez découvrir les bienfaits du rire en appelant le 06.68.30.31.70. Rappelez-vous, votre corps vous remercie quand vous riez ! ###

• Tags : rire, stress, Yoga, Bien-être, Santé, cardiovasculaire, Énergie, Envie, groupe, humeur, humour, Inde, JUIN, La Santé, Le Corps, Le rire, relaxation profonde, riez, Rions, Septembre, Sommeil, système immunitaire