Run & Pilates Flow

### Profitez d'un été actif dans une ambiance conviviale et accessible !

Rejoignez-nous chaque jeudi de 18h30 à 19h30 à La Forêt-Fouesnant pour une séance dynamique dédiée à la course à pied.

Au programme :
- Footing ouvert à tous, avec des parcours de 3 à 5 km adaptés selon les niveaux.
- Séances de Pilates pour optimiser votre posture et améliorer votre foulée.
- Étirements et exercices de mobilité pour favoriser la récupération et prévenir les blessures.

Notre objectif est de vous aider à courir plus efficacement, renforcer votre corps et vous sentir bien dans votre pratique !

Rendez-vous sur la Place de la Baie. Ne manquez pas cette opportunité de rester en mouvement cet été !

• Tags : course à pied, FLOW, footing, La Forêt-Fouesnant, Pilates, RUN