Découverte De La Marche Afghane

La marche afghane est une méthode de respiration qui consiste à coordonner sa respiration avec le rythme de ses pas en fonction du terrain. Vous pourrez pratiquer cette technique en marchant aux côtés de Terre d'écume sur les pentes de l'Iroise, afin d'apprendre à gérer votre effort physique pendant la marche. En plus, nous aborderons la conscience corporelle et les techniques de récupération.

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