Qigong

### Qi Gong : Pratique Énergétique Chinoise à Mortroux

Rejoignez-nous chaque lundi de 18h à 19h à Mortroux pour découvrir le Qi Gong, une discipline énergétique chinoise qui combine des mouvements doux et conscients. Cette pratique est ouverte à tous, des adolescents de 14 ans aux seniors de 104 ans, et vous pouvez commencer à tout moment de l'année. Les options de paiement incluent le règlement par trimestre ou à la séance.

#### Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong regroupe un ensemble de techniques issues de la médecine et de la culture traditionnelle chinoise, comprenant des auto-massages, des déblocages articulaires, des mouvements fluides, des postures, des sons et des exercices de respiration. Ressemblant à une gymnastique douce, le Qi Gong se pratique lentement, avec souplesse et introspection, ce qui le rend accessible à tous les âges.

Les bienfaits d'une pratique régulière incluent :
- La libération des tensions musculaires et articulaires
- L'harmonisation et la régulation des émotions en agissant sur les organes internes
- Le renforcement du système immunitaire et de notre vitalité
- Le développement d'un état de présence et de calme intérieur

Venez expérimenter les bienfaits du Qi Gong et transformez votre bien-être !

• Tags : Qi Gong, chinoise, Bien-être, culture, Discipline, gymnastique, introspection, La Culture, médecine, qigong, Regulation, respiration, Souplesse, système immunitaire