Quelle est votre rituelle quotidienne pour garder la forme ?

il y a 56 mois 7 jours
par mavvam

Aller à la gym tous les jours, même si seulement pour former 30 minutes. Aussi manger un fruit ou un légume tous les jours.

il y a 71 mois 7 jours
par Estincel

Un bon petit footing entre 20 et 40 minutes, tu sues bien et apres tu te sens tout léger léger

il y a 77 mois 26 jours
par JTran

Coucou. En ce moment, ce n’est pas la grande forme vu que je n’ai pas vraiment le temps de prendre soin de moi. J’essaie tout de même de changer cela. Je m’efforce de boire au moins deux verres d’eau au réveil, de prendre un bon petit-déjeuner et de faire un peu de marche. Je sais qu’à la longue, cela portera ses fruits !

il y a 80 mois 25 jours
par MarieAlexsandra

Je suis le regime

il y a 85 mois 5 jours
par Virginie101

Salut,

Tous les jours, lorsque je me lève, je consomme une boisson détox avant de faire mon jogging dans le parc de la municipalité. À mon retour, je prends mon petit déjeuner et ensuite, ma douche. C’est ce qui fait que je sois en forme au quotidien. Au revoir et à bientôt.

il y a 85 mois 6 jours
par Samantha85

Coucou,

Pour garder la forme, mon rituel quotidien consiste à faire une séance de Yoga au réveil. Heureusement, j’habite dans le Sud et le climat de la région me permet tout de même de faire quelques poses de Yoga sur mon balcon. Puis, je prends un petit déjeuner complet avec des fruits et des produits laitiers. Depuis que j’ai adopté ces rituels, je me sens plus épanouie. A+