Emeraude meditation association Himalayennes méditation méditation bouddhique méditatives réflexion Saint-Malo

Émeraude Méditation vous accueille le Mercredi de 19 h à 20 h et le Vendredi de 13 h à 14 h à l\'Espace Harmonie, 18 avenue Jean Jaurès (1er étage) à Saint-Malo, pour des séances de méditation collective dédiées au calme mental et à l\'entraînement de l\'attention. Ces séances sont gratuites et il est possible de participer à 2 ou 3 séances d\'essai avant d\'adhérer (ou non) à l\'association (cotisation annuelle : de 20 à 40 euros).
Les méditations sont d\'inspiration bouddhiste tibétaine, des guides qualifiés étant régulièrement supervisés par des lamas. Les séances sont ouvertes à toutes et à tous, quelle que soit votre orientation : laïque, religieuse ou philosophique, sans conditions et sans engagement d\'aucune sorte (pas d\'enseignement bouddhiste).
L\'approche est douce et progressive pour les débutant(e)s. Les participant(e)s sont assis sur un coussin ou sur une chaise, comme il leur convient. L\'accueil est chaleureux et les séances se déroulent dans une atmosphère de liberté et de bienveillance (n\'excluant pas une grande rigueur de la pratique). L\'heure de méditation est séquencée toutes les 10 à 13 minutes par une petite pause, permettant à chacun(e) de se détendre, de s\'étirer. Celles et ceux qui le préfèrent peuvent poursuivre la session sans faire de pause.
Un temps d’accueil de 15 minutes avant la séance est possible afin que chaque nouvel(le) arrivant(e) puisse échanger avec le guide. Il est également possible d’échanger à la fin de chaque séance afin de partager vos ressentis, poser vos questions. Les séances sont conçues afin de pouvoir intégrer naturellement de nouveaux pratiquants aux méditants réguliers.
Pour plus d\'infos consultez notre site : https://gd.stmalo.dhagpo.org/meditation/

• Siège de l'association :

  18 avenue Jean Jaurès. 35400 Saint-Malo

• Date de création : 25/02/2018
• Date de publication : 03/03/2018
• Date de dernière modification : 25/02/2018
• RNA : W354003694
• Type : Loisirs et vie sociale
• Objet de l'association : organisation de toutes activités en lien avec l'étude, la réflexion et la transmission des pratiques méditatives et savoirs des traditions himalayennes
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