Journée Bien être

**Réservation indispensable, places limitées - 95€**

**Programme de la journée :**

- **9h30 :** Accueil autour d’un goûter avec boissons chaudes, jus de fruits et viennoiseries pour débuter la journée en douceur.

- **10h :** Séance de réveil musculaire douce animée par Léa, professeur de yoga. Si le temps le permet, nous profiterons d’un cours en plein air.

- **11h15 :** Atelier de massage habillé au sol, en binôme ou en solo. Apprenez des techniques de relaxation pour vous ressourcer et offrir du bien-être à vos proches.

- **12h30 :** Pause déjeuner au restaurant « La Réserve », avec un cocktail détox et une cuisine saine pour un moment convivial et savoureux.

- **14h :** Séance de sonothérapie : laissez-vous emporter par les sons apaisants des bols tibétains, de cristal et du gong, guidé par Clémence pour une relaxation profonde.

- **15h30 :** Conférence animée par Adeline, thérapeute Gestalt diplômée, sur le thème « Retrouver son équilibre intérieur ». Un moment de partage pour explorer le bien-être psychologique et émotionnel, souvent négligé.

Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous dans un cadre chaleureux et accueillant !

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